Како да се преживее на одвојување од некој близок е полесно и побрзо - Совети психолози

Во животот на секој човек случај на одвојување, кога вчера толку сакана, драги и блиско лице, тој ден доаѓа, одземање на дел од душата и затворање на вратите во среќната иднина на семејството. Неопислива болка, чувство на празнина, тага, очај и горчина престојува во него. Многу луѓе се обидуваат да се најде одговор на прашањето: Како да се преживее на одвојување од некој близок, да се направи за да се вратам вера во љубовта и да се отвори срцето кон нови чувства? Психолозите препорачуваме да ги споделите со лицето не се одржи на минатото и да се најде на позитивни фактори на ситуацијата.

Зошто луѓето се многу искусни поделба

Како да се преживее на одвојување од некој близок е полесно и побрзо - Совети психолози

Разделба со некој близок - тоа е еден вид на емоционална траума тоа само за да преживее. За главните причини зошто луѓето се толку чувствителни сооднос јазот на, психолози го вклучуваат следново:

  • Вистинска љубов - кога срцето целосно му припаѓа на некој близок, сите мисли за тоа, неверојатно се замисли дека тој би можел да го напушти. По разделбата љубов не помине ниту еден ден или еден месец, ќе треба многу време да се провери од толпата, ладење, така што празнината е многу тешко да се преживее.
  • Прилог на лицето - ако еден пар за долго време се заедно, луѓето веруваат еден на друг, тоа е крајно тешко да се прифати и да се разбереме дека ова веќе не е и никогаш повеќе.
  • Осаменост - по растурање со некој близок, само-напуштени, обично се намалува драстично. Постојат опсесии со изговор на "што ако": "Што ако јас не се исполнат", "Што ако јас остане еден / една за сите?" Другиот. Овие рефлексии укажуваат на болка и да се зајакне процесот на искуства, затегнување "обновување".
  • Себе-казнување - е еден од главните фактори кои го прават искуството на разделба ситуација со некој близок повторно. Постојана сеќавања на среќни, среќни денови заедно, за соработка за слики на гледање, слушање на тажни песни - тоа го прави на враќање во минатото кој повеќе не постои, што уште повеќе ја намалува државата.

Совети психолози, како да се движат по кршење на осаменост

куќа: Како да се преживее на одвојување од некој близок е полесно и побрзо - Совети психолози

Преживување поделба врз основа на секој човек, тоа само треба време, малку напор. Да се ​​справат со проблемот на вистинска помош, паметни, трезвена проценка на ситуацијата, донесување на одредби за што е тоа, сфаќањето дека односот во минатото, и во нова фаза од животот е отворен пред вас. Со цел да се преживее на одвојување од најблиски, психолозите советуваат да се направи едноставна 4 чекори:

  • Нека одат на минатото.
  • Најди нешто позитивно во разделба.
  • Отстрани ги сите негативни, која го привлече разделба на животот (позитивно размислување).
  • Отворете го своето срце за нов живот, ставови и чувства.

Не држете за да се спомени

Кога некој ќе оди за ова има свои причини: ладење чувства, нова љубов, чести конфликти со партнерот. Важно е да се разбере дека ако сакаше нема, тогаш тој треба да се прости - тоа ќе биде болно, тешко, но ќе треба да се стави точка на масти во оваа фаза на живот, надвор од мојата глава сите мисли, спомени од минатото. Да се ​​преживее на одвојување, треба да го исчистите вашата глава на мисли за починатиот близок, да се забрани себеси дури и да размислува за она што се врзува со него.

Се ослободи од негативни емоции

Негативност има лош ефект врз емотивно, ментално и физичко здравје, па затоа треба да се ослободи од него. Заборавете на болката што мораше да ги издржи во времето на поделбата, на дело, кои се населиле во душата и отрови од внатрешноста на омраза некогаш близок, толку брутално, кои поминаа, прегазени срцето. Фрлаат нешто што потсетува на поранешниот партнер, предизвикувајќи бран на гнев, тага, солзи проток.

Комуницираат со пријателите и семејството

По разделбата мора да доведе изолирана, седи сам. Напротив, токму напротив - некои слободно време да го поминат на најблиски, пријатели, кои не биле во можност да се состане. Не се плашат да зборуваат за своите чувства, чувства кои се јавуваат во душата, опомена, ќе добиете помош и поддршка на семејствата повторно ќе стекнат самодоверба.

Програма се за среќа и нова врска

Со цел да се преживее на одвојување, потребно е да се разбере дека тоа не е само завршување на врската, но, исто така, на почетокот на еден нов живот во кој ќе има и други средби, љубов, радост. Ослободување на тага и болка, на отворено срце за нови чувства, ставови, веруваме во она што се способни да сакаат и да бидат сакани. Барај во позитивен бран, им овозможи сами да уживаат во секој ден, верувам во чуда и не се плаши од пораз со стрела Купидон.

Способни да преживеат душевна болка, по долга врска

куќа 2017

Справување со депресија, болка по растурање можно преку различни промени во вашиот живот, ново хоби занимања. Евентуално, да се промени драматично, времето и мали иновации се во можност да обезбеди постоење на нов чувство на радост. Постојат начини да им помогне да преживее на поделба:

  • Промена на слика - драстични промени во изгледот, според психолозите, може да влијае на животот по растурање, тоа се менува брзо. Промената на сликата може да вклучува промена на фризура или боја на коса, облека стил, ажурирање на целата гардероба. Покрај тоа, ако промените ќе се одржи во салон за убавина, тоа ќе биде дополнителен пријатно поминување на времето за девојки.
  • Да се ​​вклопуваат - посета на салата или мала задолжен дома може да помогне за подобрување на вашето расположение, се полни со енергија по растурање со некој близок. Ова е одличен начин да се задржи во форма, тоа им помага да се чувствуваат сигурни да се привлечат восхитував погледи од спротивниот пол.
  • Шопинг-терапија - најдобар начин за жените да се справи со депресија и чувство по растурање со некој близок. Ажурирање гардероба е секогаш позитивно влијание врз состојбата на жените им помага да се оди низ тежок период, го подобрува расположението и помага во отстранување на девојката да избега од страдање. Одење на шопинг со нејзините пријатели, не само што ќе купи нова облека, но исто така забавно да остане.
  • Одејќи на патување - тоа е одлична можност да се види светот, уникатно искуство и се чувствувате прекрасно емоции. За време на патувањето ќе биде можност не само да уживаат во убавината на сценската убавина и архитектонски објекти, но, исто така, да се размислува за значењето. На пример, да ги анализираат своите постапки, да се процени зошто некој близок е во можност да се запре љубов, чија вино и треба да се менува за да избегнете идна грешки и други односи не заврши со развод.
  • Стартува во поправка дома - е одлична можност да се избега, радикално да се промени нешто во својот живот по растурање со некој близок. Направете мали промени, промена на мебел, која евоцира спомени за поранешниот љубовник, тоа ќе се создаде удобност зона.
  • Запознавам нови луѓе. Да запознаеш нови луѓе треба, како кислород за живот, развој, стекнување на нови знаења. Распоредот на прием на нови пријатели дома, да се релаксираат и да се забавуваат во славата врати желбата за живот за да преживее на поделба.
  • За да го одвлекува вниманието од тажни мисли: во посета на изложби, музеи и театри. Посетете културни локалитети го прави возможно да се инспирирани, се доближи на културата и во светот на убавината, помага да се ослободи од чувства по растурање со некој близок. Ова е одлична можност за духовен развој и развој на себе, така што ќе нема да стои на едно место и постојано ќе се развива.
  • Читаат позитивни книги - добра книга може да го промени светот, се позитивни емоции и да се најде инспирација за среќна иднина. Предност е да им даде книги за самообразование, психологија и класици, кој е во состојба да се направи да се ревидира поглед на животот, за да се оцени своите постапки и други луѓе во одреден период. Литература може да помогне во изградбата планови за во иднина, заборавете на чувства по растурање со некој близок.
  • Купи си домашно милениче - се грижат за некој ќе се заборави за поделба, да одат преку овој проблем. Нема повеќе чувство на осаменост, затоа што се врати дома ќе се сретнат со симпатична мачка или куче е смешно да се збогати слободно време и да помогне укине вашето расположение.

Видео: Како да се лесно да се движат на прекин на односите со сакана

Преживување болна поделба не е лесно, за тоа ќе биде потребно време да научат да живеат без овој однос на силите, кој ќе ве натера да заборавите за се. Важно е да се сфати дека нема ништо да се врати, како тоа да не го сакав. Обнова на вашиот живот, така да престанам да мислам за тоа кој е виновен - дека нема место за никаква мака, не мисли на минатото. Можеби во иднина ќе биде уште пријателски односи, но во следните неколку месеци треба целосно да заборавите за лицето. Гледајте видео каде практикување психолог ќе даде совети за тоа како да се преживее на поделба:

совети психолог 7. Како да се преживее на поделба. Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар