Рецепти на витамински салати


Во зима, се 100 g на зелка, 50 g моркови и daikon, 1 јајце за подготовка на витамин зелена салата, 0,5 лажици маслиново масло, сол. Зелка сечка, само малку сол, а потоа добро се сеќавам со твоите раце за да се направи помека и да се даде на сок. Моркови и дајкон кора, решетки, додадете во зелка. Јајцето се вари меко варено, кул, се сеќавам со вилушка, сезона со маслиново масло и додадете го овој облекување во салатата. Ако сакате, може да се надополни со зеленчук и сок од лимон.

Во пролетта, кога на нашите организми посебно им се потребни витамини, подгответе салата од млади рокии и никнуваа зрна од маша. Каша - како сите грав - ви овозможува да добиете сочни крцкави зелки со висок квалитет. Едноставно ставете неколку зрна на влажна крпа или крпа за покривање на светлината пристап и отстранете неколку дена во релативно топло место. Излезете ако муглите и жолтите се околу 2-4 мм, време е да го користите за храна. 100 грама ротквица за витаминска салата, се сече на парчиња, додадете 45 гр зелена салата и 20 г зрнеста зрна. Те молам сол. Направете гориво од 10 г недоволно павлака и истиот износ на мајонез. Прекрасна пролетна салата е подготвена.

Лето е време кога многу зрнца се зрели. Затоа, верзијата на летната салата вклучува и во негов состав. Земете 100 грама мали свежи краставици, 30 грама јаболка, излупени и семе, 30 грама црвени рибизли и малини. Краставици и јаболка се сече на коцки, рибизли и малини за телефонска линија, но ако плодови од неговата летна куќа и само горат - тоа е подобро да не се мијат. Оваа витална салата можете да ја наполните со жив јогурт - незасладена и без полнење.

Есен салата е најдобро подготвени од зрели домати Астрахан, Јалта кромид, зелена салата - салата погоден Корн, Iceberg или Лола Бјанко. Додадете сирење на Фета во оваа палета на зеленчук. Бибер. Зачинете со екстра девствено маслиново масло и сок од лимон. Сите состојки за него може да се земат во произволна количина. Нема правила за правење на оваа салата, сето тоа зависи од вашиот вкус.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар