Како да го користите ѓумбир за губење на тежината?

Ѓумбир корен - вистинска среќа за оние кои сакаат да се донесе оваа бројка со цел да не се закачи за овој напор. Покрај тоа, со негова помош можете да се ослободите од оток и лачат вишокот течност. Како е тоа можно, ви се молам? Се разбира! Прочитав за тоа во нашата статија!

Како да го користите ѓумбир за губење на тежината

Како да го користите ѓумбир за губење на тежината?

Донесување на одлука за да се користи ѓумбир за губење на тежината, не заборавајте да се земат предвид неколку важни точки:

  • За готвење ѓумбир, користете само свежи и квалитетни корени.
  • Ѓумбир корен може да се приготвува на температура одделно и може да се додаде дека во црна или зелен чај.
  • Не подготвувајте храна и пијалаци парк, го стори тоа непосредно пред употреба.
  • За сечење ѓумбир е најдобро да се користи метри, може да помогне да се добие многу тенки парчиња.
  • Не користете ѓумбир корен пред спиење, тоа може да доведе до несоница.
  • Вкусот на ѓумбир пијалок може да се промени ако додадете на него неколку парчиња од лимон.
  • За да ѓумбир чај или премногу заситени, тоа мора да се филтрира низ парична казна цедилка.

Како што можете да видите, сè е многу едноставна! Се сеќавам на овие правила според силата на секој!

програма за исхрана

диети: Како да го користите ѓумбир за губење на тежината?

Ѓумбирот ќе биде одличен додаток на било диета позната за вас. Ако се држи со него за еден месец, може да се изгуби колку што е 4 кг. Сепак, овој производ може да се користи во обичните власт на владата. Ова ќе ви помогне да губат телесната тежина и одржување на саканата тежина.

Најчесто, ѓумбир се користи за подготовка на разни чаеви. Еве некои од најпопуларните рецепти:

  • Се намали за 10 грама. ѓумбир корен и пополнете го со 750 грама. вода што врие. Можете да додадете една лажичка мед и сок од лимон. Му даде збор пијалок вклучува неколку минути и вирус.
  • Една мала парче ѓумбир истурете чаша зовриена вода (ладење), додадете 2 в. морско оревче 2 в. цимет, 1 час. л. мед. Оставете да кисна за пијалок на ноќта и во утринските часови вирус.
  • Микс сецкани лук (2 чешниња) со 2 суп.л-патки. l. рендан ѓумбир, истурете сите 1 литар врела вода и оставете да кисна за 02:00. По истекот вирус на пијалок.

Пијте чај ѓумбир во мали голтки текот на денот. Ако ние го однесе половина час пред оброк, вие не само што може да го забрза метаболизмот, но, исто така, значително намалување на апетитот. Ве молиме имајте предвид максималната дневна доза на пијалок не смее да биде поголема од 2 литри, тоа е крајно опасно за стомакот. Покрај тоа, многу силна ѓумбир агенс за слабеење, зголемување на дозата може да доведе до значително губење на тежината.

Рендан ѓумбир корен често се додава на супи, риба и јадења со месо, зеленчук салати, десерти и колачи. Но, ситно сецкани парчиња од ѓумбир може да се џвака помеѓу оброци. Патем, тоа е добра алатка ви помага со болка во грлото!

Ѓумбирот исхрана не бара посебни ограничувања, но слатки и масти е подобро да се одбие. И ако сте почнуваат да се вклучат во спортот, цената што ја нема!

Контраиндикации за употреба на ѓумбир

диети 2017

Губење на тежината со помош на ѓумбир не е за секого. Оваа корисна корен има неколку контраиндикации. Тие вклучуваат:

  • Болести на црниот дроб и жолчниот тракт;
  • Болести на гастроинтестиналниот тракт;
  • Индивидуална нетолеранција на ѓумбир;
  • алергија,
  • Бременост и доење;
  • Високиот крвен притисок;
  • Проблеми со садови.

Бидете сигурни да се разгледа сите овие елементи, поради нивниот неуспех да се усогласат може да доведе до сериозни последици.

Редовната употреба на ѓумбир корен вашата фигура ќе биде непроценливо! Остане тенок и убава!

Anti-Cellulite Vacuum Massager BY G H Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар