Цвекло исхрана: препораки за користење

Buriak потреби не вовед. Таа расте во секоја градина, тоа е ефтин, и храна, од кои дел е тоа долго време доби статус на национална (Облечен Херинг, супа, супа, салата од цвекло и лук). Сепак, не сите се познати лаксативи и чистење својства на суровини репка сок. И тоа е малку веројатно сте запознаени со начинот на исхрана на репка. Но, за губење на тежината репка тоа беше се користи во античките времиња.

Па зошто да не го користите совети од баба?

Цвекло исхрана: препораки за користење

Како репка влијае на телото?

диети: Цвекло исхрана: препораки за користење

Никој нема да се појават се сомневаат дека овој светол Claret корен зеленчук е богат со витамини и други корисни материи за организмот. Прашањето е, како нивните комплексни ефект, кој ќе ви овозможи да се ослободи од омразените килограми. Излегува дека репка чудесен тајната за губење на тежината е едноставна:

  • целулоза и пектин репка содржани во големи количини, имено, тие ги промовираат само-чистење на желудникот;
  • бетаинот го прави прекрасен исхрана репка најефикасните средства, како што нормализира црниот дроб и масните размена на телото; Благодарение на него, постои брза асимилација на протеини - односно, и на брзиот сатурација;
  • Curcumin - уникатна полифенол, кој долго време се користи во диететика, бидејќи го спречува таложењето на масти и активно да се борат со дебелината веќе работи.

Како што можете да видите, цвекло не се задржуваат во организмот од разни токсини и маснотии. Тоа придонесува за инстант нивните расцеп и отстранување, што подразбира губење на тежината. Главната работа - без експерименти: постојат одредени правила, па дури и контраиндикации при користење на исхрана репка. Само во случај на целосна усогласеност можете да изгубите до 7 кг тежина неделно исхрана репка.

Услови за употреба за губење на тежината репка

диети 2017

Цвекло - многу моќна лаксатив производи, па дури и црвена боја, кој е силен алерген. Значи, ако неконтролирано да почне да се јаде цвекло, можат да ја оштетат вашето здравје. Слушајте нутриционистите, наставни материјали, обидете се да се однесуваат кон себе и само потоа да почнат да го користат овој корен за губење на тежината. Ако се направи сите правила на исхрана репка заеднички именител, сликата е како што следува.

  • Суровини и цвекло се многу поздрави печени и варени.
  • Дека црвено корен зеленчук, повеќе корисни.
  • Заменик ден со нормална истовар храна репка денот кога ќе може да се јаде само цвекло јадења. Во тие денови, се јаде до 2 кг на производот, и да пијат најмалку 2 литри течност.
  • Репка исхрана е контраиндициран за луѓето кои страдаат од болести на бубрезите, жолчката, црниот дроб, желудникот. Особено внимавајте на репка, ако имате било сомневање за гастритис или чир. Хипертензивите исто така е пожелно да се добие околу овој метод за губење на тежината.
  • Запомнете дека репка - многу ефикасен производ, така што пред таква диета е најдобро да се консултираат со лекар.
  • Цвекло содржи шеќер, како во времето на таква диета ќе мора да се откажат од шеќер на сите (во било која форма).
  • не јадења сол репка: тие се вкусни, и без него, а во корист за себе од такви ограничувања, можете да добиете повеќе.
  • Повторете исхрана шеќер може да биде само еден месец, а потоа само под услов таа да не предизвикува никакви несакани ефекти.

Од една страна, правилата изгледа совршено прифатливи. Од друга страна, испуштањето на еден од овие точки може да се соочува со сериозни проблеми во однос на здравјето за вас. Па бидете внимателни.

Цвекло исхрана: основни рецепти

Цвекло исхрана: препораки за користење | диети 2017

Со цел да не умре од глад за време на диета репка, треба правилно да се подготват јадења од цвекло за губење на тежината, и дека тие се хранливи, и придонесе за ресетирање вишокот тежина во исто време. Изберете оние јадења кои ви подготвиме лесно и интересно.

  • сок од цвекло

Репка сок е основа на исхрана, но тоа треба да биде во можност да се готви правилно. Свеж сок од цвекло може да се пие веднаш. Ставете го во фрижидер за два часа, проследено со загревање на топла состојба, и да пијат.

  • цвекло салата

За појадок може да се јаде салата од рендан варен цвекло, зачинет со зеленчук (идеално - маслиново) масло. Но, во 1600 година (во попладневните часови) може да се јаде салата, но со суровини и зеленчук. Можете да додадете рендан морков салата за промена и подобрување на вкусот.

  • Borsch

Структурата на овој вкусен сад се состои од само природни производи, па можете слободно да уживам во тоа време на нивната исхрана репка. Големи репка се сече на коцки и супа. Вирус како резултат на супа и се распадна во 3 средни варени компири, додадете сецкан варени моркови, 2 варени јајца, 1 краставица. Можете да се исецка на варен пилешки гради. Репка супа коцки добијат не може да се додаде, иако некои претпочитаат вистински супа со цвекло. На сол и мајонез не треба.

Тука е таа - неспоредлив цвекло за губење на тежината и целокупниот третман на вашето тело. Акции ова непроценливо корени и да седнат на исхрана на шеќер: тоа е да се претвори во една хармонична и здрава девојка без дополнителни килограми и комплекси.

Цвекло за доенчиња Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар