Пиење исхрана - начин да се губат телесната тежина брзо

Пиење исхрана е еден од најефикасните. Тоа им помага да се губат телесната тежина, но исто така и чистење на дигестивниот тракт и други органи. Сепак, начинот на исхрана не обезбеди глад. Иако периодот на усогласеност, а не може да се јаде цврста форма, но тоа не значи дека не е можно да се соберат доволно содржина на калории на течни производи.

Во тој процес се случува неколку фази чистење. 7 дена пиење исхрана постигне чистење на површината, а првите резултати да се ослободи од вишокот сантиметри, исто така, веќе се видливи. Многу луѓе успеваат да се изгуби од 4 до 6 кг на вишокот тежина. По третата недела на програмата се одвива на следниот чекор - холистички чистење на клеточно ниво. исхрана период може да се одбрани независно од 7 до 30 дена. Сепак, повеќе се држи до тоа не е неопходно, тоа може да наштети на телото.

Пиење исхрана - начин да се губат телесната тежина брзо

Пиење исхрана - може да се пие?

диети: Пиење исхрана - начин да се губат телесната тежина брзо

Се дава дозвола да се користи било течни производи, со исклучок на алкохолни и безалкохолни пијалоци. Во исхраната се препорачува да се: течен јогурт без шеќер, млеко, млечни производи, чај, супи, природни растителни и овошни сокови, какао, супи, минерална вода. Понекогаш може да се третираат на кафе, но тоа е подобро да го замени со цикорија. Овој пијалок е многу сличен на вкусот на кафето, но тоа не содржи кофеин, која го задржува течностите во телото и има негативен ефект врз срцето.

Од она што мора да се откажат за пиење за време на диета?

Главен услов на исхрана - отфрлање на било какви цврста храна. Исто така, не се вклучат во вашата исхрана пијалоци кои содржат шеќер и шеќер замена. Важи само природни сокови со ниска содржина на фруктоза. Супи треба да се готви на ниски-масти супа со минимален додавање на сол.

Пиење исхрана диета за 30 дена

На убаво нешто е дека исхраната може да ја формираат основата на oblichchyastih предности. Сепак, постои важен услов - барем еднаш во денот да се збогати нивната исхрана со супа од зеленчук пире. Значи, ќе се засити вашето тело со витамини и елементи во трагови. не треба да пијат повеќе од два литри течност, плус - најмалку 15 литри прочистена вода.

Пробен мени со примери:

појадок - чаша ниско-млеко или јогурт;

ручек - свеж сок;

Ручек - супа, чај;

пладне - желе од овошје и бобинки;

Вечера - кефир содржина на масти не повеќе од 15%.

Помеѓу оброците, треба да се пие вода.

Ви ги претставуваме две корисни предмети, кои дефинитивно треба да се прошири на менито.

Рецепт 1. супа од зеленчук со компири

диети 2017

Парче компири, истурете пилешки бујон и го стави на оган. Донесе до вриење, додадете неколку карфиол карфиол и морков парчиња. Варете додека додека зеленчукот се тендер. Дозвола за да додадете малку кромид и пиперка. Откако зеленчук се готват, да се излади и мелење во блендер. Додадете малку супа на супа не е дебела.

2. Рецепт супа со млеко

Пиење исхрана - начин да се губат телесната тежина брзо | диети 2017

Ситно исецка на морков, праз, компири и репа. Готви зеленчук до тендер на вода или супа. По состојки во блендер, се исецка и додадете малку супа. Додадете топло млеко со малку маснотии, малку сол и се меша сè внимателно.

Излез од пиење исхрана

Принос на исхрана треба да биде постепено. Ако сте заглавени пиење исхрана месец, односно, за уште 30 дена ќе треба да се врати во нормалната исхрана.

На прв, ќе треба да го замени некои од течноста да внесе 200 гр вода каша (овес, овесни брашно, гриз, итн.) По неговата примена треба да се воздржат од јадење и пиење за 2-3 часа.

Во втората недела можете да додадете на какво било произволно појадок антена. Тоа е подобро да се избере нешто светло, на пример, салата и парче сирење. Само во третата недела е дозволено да се земе цврста храна во три чекори. Сепак, не преоптоварување на стомакот, изберете ниско-масни јадења. Јадете повеќе зеленчук богати со влакна и вода.

Ако го прочитате коментарите за пиење исхрана, станува очигледно регуларноста: тоа е тешко во раните денови, но тогаш е светлината и пријатно чувство во телото. Слики пред и по објавувањето на резултатите оставаат сомнеж во врска со ефикасноста на методот! Ги видите овие слики може да биде на интернет на разни сајтови и форуми. Жените кои стигне до повеќето импресивни резултати, е прикажано на сликата подолу.

Пиење исхрана. Исхрана за губење на тежината и чистење на организмот Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар