Исхрана за убава кожа


Под насловот Здравство: Витамин Е во капсули, апликација, како да се зема витамин Е, доза

Сакаме да бидеме убави. Ги погледнуваме фотографиите на познатите заводнички и се обидуваме да ја видиме тајната на нивниот шарм. Иако, всушност, сè е доволно едноставно - сите жени привлечени кон мажите, се способни и не се мрзливи да се грижат за себе. Ова не е снобизност, а не модерен тренд, тоа е вистина, често се повторува, речиси до точка, но, сепак, не ја изгуби својата важност. Една од точките во креирањето на сликата за "Јас сум најубавата" беше диета за убава кожа.

О, колку сто пати право се Французите, вистински познавачи на женската убавина, велејќи дека нема грда жени, постојат жени со грда кожа. Толку далеку! далеку! сите аргументи и плачења на долги носови, а не засекот на очите и бојата на косата итн. Дури и повеќето редовни функции не се ослободи имагинацијата на мажите и нема да биде прифатена, ако кожата има жолтеникава нијанса, спотови, црни дамки, осип и лупење ... Значи ние рака најефикасните исхрана за убава кожа, која се користи од страна на повеќето познати убавини на светот.

Главниот принцип на диета за убава кожа е диета за здравјето на кожата. Поаѓајќи од фактот дека само убава кожа се одликува со убавина, развиен е комплекс од задолжителните диетални компоненти - протеини, масни киселини и антиоксиданти. Бројни реклами кои овие имиња ги познаваат, но далеку од нормално разбирање. Значи, протеините се одговорни за јасно овално лице, затегнатоста на кожата. Целта на масни киселини во нашето тело е заштита од дехидрација, мимични брчки, брчки. Антиоксидансите не дозволуваат деструктивно влијание врз ултравиолетовите зраци на кожата, се одговорни за реставрација на клетките.

Првото нешто што исхраната за убава кожа ќе ви каже е што производите безусловно ќе ни се допаднат на нашиот "каприциозен".

1. Путер, рибино масло, говедско и свинско црн дроб, жолчка од јајце, моркови, цвекло, кромид, кајсии. Со користење на овие производи, ја збогатувате вашата кожа со витамин А. Без овој витамин, очекувајте за вашата кожа да се зголеми сувоста, лушпата, калусиите.
2. млечни производи, месо (говедско, свинско месо), компири, зелка, пченични трици, богата со Б витамини се многу ефикасни против честите манифестации на акни.
3. Оној кој го сака и го цени вкусот на ореви, сончогледово масло, авокадо, ракчиња, домати, спанаќ, е исклучително свеж вид на кожа. Ова не е случајно, бидејќи наведените производи се складиште на витамин Е, најмоќниот антиоксидант.
4. исхрана за убава кожа вклучува производи како што се егзотични - остриги, и доста запознаен -. Кикирики, семки од тиква, зелен лиснат зеленчук, цели зрна, лук, печурки, итн Сите од нив се "висока содржина" на цинк и селен <бр. /> 5. Употребата на печурки, спанаќ, малини, пченка, морска храна, боровинки ќе доведе не само на разновидноста на вашето мени, но, исто така, да се подобри изгледот на кожата. Ова е само случај кога пријатна комбинација со корисни. Делумно јадеше и ја направи кожата еластична.
6. Сушени кајсии заедно со морска храна, пилешко месо, житарици ќе ги засите клетките на телото со потребното железо. Овие производи ќе ја елиминираат потребата за купување "кислородна козметика", бидејќи заситеноста со кислород е невозможна без железо.
7. Кога велат дека водата е основа на сите живи суштества на Земјата, се подразбира дека кожата е дел од живиот организам. Како и секој нормален организам, таа сака обична вода, а не замена во форма на чај, кафе, па дури и млеко. Водата, чиста, не отруена од хлор, едноставно е неопходна за вашата кожа.

Исхраната за убава кожа ги вклучува речиси сите главни производи на која било национална кујна. Но, од брза храна и полу-готови производи подобро е да се одбие!

Специјалисти кои развиле диета за убава кожа, се препорачува да не се користат газирани пијалоци, силен чај, кафе, зачини. Обидете се да ги исклучите овие производи по редоследот на експериментот и да забележите дека акните, иритацијата, непријатната мрежа ќе ве спречат од досадни. Вашиот појадок, ручек, вечера, попладне закуска не страдаат, ако се најде на "провокатори кожата проблеми" вкусна и здрава замена.

Не е неопходно да се прикријат несовршеностите на кожата, тоа е многу поцелосно да се направи од внатре, да биде поцврсто, затегнато! Исхраната за убавата кожа што ја нудиме, всушност, ни овозможува да се грижиме за себе, за нашата состојба. Побарајте ја вашата кожа со вашите омилени деликатеси, и таа, почитувајќи ги сите ваши напори, ќе одговори со достоинство: ќе изгледате како крал! Сами се!

Татьяна Синотова
Женско списание

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар