Синди Крафорд - диета тајни


Со цел да се донесе вашата фигура во одлична состојба, според добро познат модел, треба малку: умерена физичка активност и малку ограничувања на храна. Фановите на моделот низ целиот свет среќно седнат на предложените две верзии на исхраната за да ја донесат својата фигура во ред. Првата опција се базира на употребата, како што е самиот врв модел, на волшебната зелка. Следете оваа диета едноставно затоа што на зелка само да се готви некои супа и мора да се јаде за една недела.

Супа Рецептот е многу едноставен: се свежа зелка 5-6 моркови, кромид 2-3 кромид, 6 пердуви зелени кромид и сите билки по вкус. Сето ова мора да се сече и да се стави во тава, потоа истурете 5 литри вода и варете додека не се подготви. За оние кои не се привлечени да јадат зеленчук, дозволено е да додадете 1,5 чаши варен ориз на супата.

Но, тоа не е доволно да се готви магија супа, тоа треба да се земе во комбинација со одредени производи, така што ефектот е забележлив. За ова менито се прави една недела. Значи, на првиот ден треба да јадете супа, зеленчук и 150 грама ниско-масен јогурт. На вториот ден, замени зеленчук со овошје, и сè друго останува иста. На третиот ден, заедно со супа и јогурт, можете да јадете и зеленчук и овошје. Четвртиот ден претпоставува само супа. На петтиот ден од исхраната, јадете само супа и овошје. Храната на шестиот ден е иста како во првата, така и на седмата - како во третиот. Експертите уверуваат: за време на оваа диета, можете слободно да се збогувате со 3 вишок килограми.

Втората варијанта на борба против несовршеностите на фигурата се нарекува чудотворна, а исто така се заснова на дневна потрошувачка на одредена супа. Рецептот е многу едноставен - шест големи главици кромид, шест Бујон коцки, магдонос корен, 2 пиперки, половина од голема глава на зелка, домати, четири големи моркови, соја сос и зачини по вкус. Сите зеленчук се сече на парчиња или сламки, ставете 5-6 литри вода, додадете коцки од супа и варете додека не се подготвите. Во рок од седум дена можете да го јадете онолку колку што сакате. Но, повторно - треба да го комбинирате правилно со други производи.

На првиот ден ви треба супа и сите плодови (освен бананите). Но, на вториот ден на менито се вклучени суров и варен зеленчук (сите освен грав и грашок) и супа. Третиот ден вклучува јадење супа, овошје и зеленчук (не само компири и банани). На четвртиот ден можете да си дозволите 5-6 парчиња банани, 5-6 чаши обезмастено млеко и супа. На петтиот ден од вашиот оброк треба да биде, се разбира, супа, 6 домати, 6 чаши вода и 200 грама маснотии јогурт. На шестиот ден јадете зеленчук во неограничени количини и супа. И на седмиот во вашата исхрана вклучуваат ориз, зеленчук (корен зеленчук), овошни сокови без шеќер, чај и кафе во количини кои ги сакате. И не заборавајте за супа.

Оваа диета е добра, бидејќи можете да се држите до него онолку колку што сакате. Покрај тоа, совршено го чисти телото на токсини и токсини. И за една недела на исхрана под оваа шема, лесно може да се дели со 7 килограми вишок тежина.

Автор: Шатохина Ана

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар