Недела на целер


Значи целерот диета трае точно една недела. Затоа, исто така се нарекува една недела во целер.

Таа се базира на секојдневна употреба на вегетаријанска супа, која ги содржи коренот и стебленца од целер. Оваа супа е подготвена едноставно. Ќе ви треба:

6 средни сијалици;
неколку домати (утврдете го бројот сами);
1 мала глава на зелка;
2 зелени пиперки;
1 куп целулово стебленца;
Ѕ целер корен.

Готвени производи се сече на мали или средни парчиња, сол по вкус, потоа истурете вода и доведете до вриење. По вриење, гответе го зеленчукот 10 минути во текот на голем пожар. Потоа намалете го топлината и готвите уште 15 минути на ниска температура.

Подготвената супа може да се конзумира во секое време од денот и во сите количини. Ако работите, пополнете ги со термос и јадете во текот на денот на работа, избирајќи погодно време и место. Патем, не претерувајте многу во раните денови, тој брзо може да ви пречи.

Оваа супа е главната состојка на неделата во целер. Секој ден во исхраната треба да додадете одредени видови храна:

1 ден. Во прилог на супа, јадете било плодови освен банани и грозје. Исто така, не заборавајте да пиете многу вода, сок од брусница, чај или кафе без шеќер и млеко.

2 ден. Промени овошје за зеленчук. Зеленчукот може да биде свеж, варен, конзервиран - не е важно. Можете да додадете повеќе листови од зелена салата. Но, се воздржи од компири, грав, грашок и пченка.

3 ден. Додадете си зеленчук и овошје на диета. Со строга имплементација на сите правила до крајот на овој ден на исхрана ќе изгубите 1,5-3 кг.

4 ден. На овој ден, сите ограничувања се отстрануваат при употреба на супа, свеж зеленчук и овошје. Исклучок: не повеќе од 3 банани.

5 ден. Долгоочекуваниот ден кога можете да јадете месо. Дозволете си 700-800 грама говедско месо, конзерва од конзервирани домати или било каква количина свежи. Но, не заборавајте за супа, треба да се јаде еднаш дневно.

6 ден. Омилена супа и неограничено количество говедско месо, најмалку 3 стекови. Но, без компири!

7 ден. На последниот ден од исхраната, кафеавиот ориз е дозволено да јаде. Додајте го во супа или варете со зеленчук. Користете овошни сокови од целиот ден.

Кој строго ја следи исхраната, губи од 4 до 8 кг за оваа недела на целер. Ако ова не е доволно, можете повторно да го повторите, правејќи задолжителна пауза за 2-3 дена.

Внимание! Оваа диета може да предизвика недостиг на шеќер во телото. Најкритичниот втор ден - со слабост и лошо здравје, треба да јадете овошје или да ја напуштите исхраната.

Останува да ви посакувам само успех во исхраната и ќе ја поттикнувате постигнувањето на резултатот!

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар