Краставица исхрана


Тајната на оваа диета е дека со јадење краставици, практично пиете вода, бидејќи овој зеленчук е 90% вода, а исто така содржи влакна, што е тешко да се бира тежина.

Благодарение на оваа диета, не само што може да изгубите тежина, туку и да го нормализирате балансот на водата и солта, да ја подобрите работата на цревата, а исто така да го исчистите телото на отрови. За да го постигнете овој успех, ви треба само една недела да јадете според предложениот рецепт. Главниот производ е, се разбира, краставици. За еден ден треба да консумирате најмалку два килограми од овој зеленчук. Најнепријатното нешто во врска со оваа диета е тоа што не можете да сол сол краставици или други прехранбени производи!

Краставица диета рецепт:

1 ден
Утро - мало парче црн леб и два краставици, исто така е прифатливо пиење кафе без шеќер.
Ручек - подгответе салата од краставици, ротквици и морков, со сезона со маслиново масло или сок од лимон.
Снек - јадете круша или јаболко.
Вечера - повторно направете салата, само сега од два краставици и зелена боја, и можете да ја наполните со павлака без маснотии.
Пред да легнете, можете да јадете краставица.

Ден 2
Утрото е мало парче црн леб, еден краставица и чај без шеќер.
Ручек - да се направи салата од краставици и корен, да се приготви со маслиново масло и да се вари 50 грама мало пилешко месо.
Снек - стискајте портокал или грејпфрут.
Вечера - две средни краставици.

Ден 3
Утро - мало парче црн леб, два краставици и кафе без шеќер.
Ручек - варете 100 грама ориз и 100 грама посно риба, јадете се со два краставици.
Снек - еден краставица и слатка пиперка.
Вечера - подгответе салата од ротквици и краставици, дајте го со маслиново масло.
Пред сон - еден краставица.

Останатите четири дена мора да помине во алтернација на предложениот рецепт. Главниот недостаток на оваа диета е тоа што може да се спроведе само во текот на летото, а во остатокот од годината во краставици содржи премногу пестициди.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар