Диета на самураите


За да започнеме со тоа, ќе дознаеме кои разлики од другите диети го имаат самурачкиот систем за храна и кои се неговите карактеристики. Исхраната на самураите комбинира неколку различни програми за исхрана. И, како што е познато, не секогаш таквите комбинации се успешни. Поради оваа карактеристика постои мислење дека исхраната на самураите е измислена во Русија, бидејќи само нашите нутриционисти како убави имиња и комбинираат "некомпатибилни".

Од името на исхраната може да се повлече погрешен заклучок дека исхраната на самураите е наменета само за силна, слична на самураите. Сепак, ова не е случај. Повеќето луѓе кои немаат "извонреден" состав на телото кои ја пробале диетата од самураите, биле сосема задоволни од резултатот, иако мора да користат пристојна волја. Сепак, сè е во разумот. Тоа е, вие не мора да се тркалаат грашок на чинија, во време кога сите околу да уживаат во деликатна шаш-шаш.

Главната идеја на исхраната не е да се јаде сè, туку да се обиде сè малку. Ова е многу погодно, особено кога се приближува празникот, а гостоприемните домаќини ќе се обидат да ги нахранат сите присутни на масата на масата.

Како и секоја друга програма за губење на тежината, самурачката исхрана содржи неколку основни правила, набљудувајќи кои лесно можете да го постигнете посакуваниот резултат:

- големината на делот не треба да биде повеќе од дланката за секој оброк;
- во никој случај прејадување;
- Земете правило за правење дневни прошетки, тоа е многу корисно за здравјето;
- самураите, во најголем дел, никогаш не размислувале за фактот дека можат да се подобрат, затоа диетата на самураите е, пред сè, начин на живот;
- вклучуваат различни видови храна во исхраната. Реалниот самурај јаде повеќе од 100 различни видови храна неделно;
- употреба наместо сосови - супи, и помалку термичка обработка на производи;
- Секогаш запомнете дека јадењето не треба само да го задоволи стомакот, туку и очите, па обидете се да ја декорирате вашата храна;
- ако не можете да се одречете од слатко, подобро е ако тестото се прави врз основа на оризово брашно.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар