"Шарена" диета: производи по ден


Бојата на првиот ден од исхраната е бела. Храната оди: ориз, варени јајца, млеко и млечни производи, карфиол итн. Минералната вода може да пие до 1,5 литри. Не пржете и не гответе во скара.

Вториот ден од исхраната е црвен. Црвено овошје и зеленчук одат во храна: грав, пиперки, домати, црешни сливи, цреша, рибизли, јаболка, калинка. Дозволено е црвено суво вино. Пушеното месо може да биде не повеќе од 3-4 парчиња дневно. Дозволено е да се додаде малку растително масло.

На 3 ден, само зелени производи се користат за храна. Овој ден се нарекува и чистење. Менито вклучува лиснат зеленчук, киви, краставици, тиквички, морско кељ, караница, зелен чај итн. Подобро е да се подготват салати и да се облечат со маслиново масло.

Портокал е бојата на четвртиот ден. Се смета за највкусен. Диетата вклучува: варен или солени лосос, манго, морков, морков, морков и свеж сок од него, тиква, папаја, портокали и мандарини. Можете да додадете мед на салати. Зеленчук се јаде суров, како и печен, варен и издигнат.

На петтиот ден се вклучени само пурпурни производи во менито. Црни рибизли, боровинки, мовренчиња, сливи, капини, темно грозје, тарагон итн. Дозволено е темно црвено вино. Модар патлиџаните не треба да се пржат, туку да се задушени.

Најмногу задоволувачки е шестиот ден - жолто. Кајсии, ананаси, пченка, слатки пиперки, јаболка, мед, сирење се само дел од производите кои се погодни за жолт ден.

Седмиот ден е безбоен. На овој ден не можете да користите ништо друго освен минерална вода. Количината на течни пијаници не треба да надминува 2 литри.

Оваа диета има и предности и минуси. За време на исхраната, телото поминува низ добро чистење на згура, но од друга страна, како резултат на оваа диета, се губи само 2 кг неделно.

Бидејќи диетата не е погодна за секого, неопходно е да се консултирате со лекар пред да го користите.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар