Лимонска исхрана: правила и препораки


Не плашете се да седите на диета од лимон, за разлика од другите диети, не му наштети на телото. Исхраната на оваа диета не е строго ограничена, главната работа е да се јаде колку што е можно висококалорична храна.

На првиот ден од лимонската исхрана за појадок, пијте чаша вода разредена со сок од еден лимон. Оваа верзија на пијалок е класична, треба да се пие секој ден во текот на целата диета. Со секој изминат ден бројот на приеми е зголемен за една единица. Тоа е, на првиот ден пиете една чаша вода со сок од лимон, во втората - две, на седмо - седум.

На седмиот ден од лимонската исхрана целосно одбиваат да јадат, пијат само вода измешана со сок од лимон и со лажица мед. Ова ќе го исчисти и ослободи телото.

Осмиот ден од исхраната е ден кога ќе се вратите во нормална исхрана, но треба да продолжите со вода за пиење со сок од лимон. Храната не треба да биде висока со калории, подобро е да се држиме до здрава храна. Сега почнете да пиете вода од шест чаши, секој ден намалувајќи ја количината за една единица.

На четиринаесеттиот ден од исхраната, поминат ден на истовар. Не јадете ништо, само вода со сок од лимон.

Пред да започнете со лимонска диета, треба да се консултирате со лекар и да се консултирате за постоечките болести. Впрочем, постојат болести во кои е забранета употребата на кисела храна.

Водата разредена со сок од лимон, пие само на празен стомак и преку цевка, само во овој случај варењето ќе се подобри, а забната глеѓ нема да се влоши. Користете вода за пиење само варено. За да го подобрите ефектот, покрај водата со лимон, можете да земете една чаша суво вино.

Ако го следите исхраната од лимон, јадете многу овошје и зеленчук. Најдобро е да се подготват за двојка. Исто така, можете да јадете салата од зеленчук облечена со сок од лимон.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар