Несакани ефекти на диети


Најчестиот несакан ефект на диета е запек, дијареа, надуеност, главоболка, слабост. За да ги неутрализирате компликациите, мора да консумирате до еден и пол литри вода дневно. Ова го подобрува функционирањето на цревата и има ефект на чистењето. Чај од камилица на хемичарот е слаб лаксатив и ја активира работата на цревата

Строгите диети ја ограничуваат употребата на јаглени хидрати, што може да доведе до намалување на притисокот и вртоглавица. Ако се појават такви симптоми, се препорачува да се подигне хемоглобинот во крвта, да се употребува калинка, мед, јаболка и да се напие сладок чај.

Продолжената усогласеност со протеинската исхрана доведува до зголемен холестерол, проблеми со црниот дроб, бубрезите, срцето. Ако чувствувате намалување на општиот тон, влошување на благосостојбата, тогаш исхраната треба да се прекине.

Недостатокот на хранливи материи е карактеристичен при набљудувањето на исхраната и може да се претвори во проблеми со составот на крвта. Долгорочната употреба на оризот ќе доведе до формирање на камења во жолчното кесе.

Диетата на краставици го зголемува крвниот притисок. Monodiet на јаболка може да предизвика гастритис поради високата содржина на органски киселини. Несакани ефекти на диета од зелка се намалени концентрацијата на внимание, главоболка, апатија. Специјалистите препорачуваат употреба на монодифути како денови за постот еднаш неделно.

Јапонската исхрана се карактеризира со тешкотии во изведбата и брзо зголемување на телесната тежина по неговото завршување. Несакани ефекти може да бидат егзацербација на уролитијаза и холелитијаза, несвестица.

Исхраната на Протасов може да доведе до гастроинтестинални заболувања, бидејќи содржи голем број суров зеленчук.

Ако следите диета, треба да поминете повеќе време за одмор. менувањето на вообичаената диета за телото е стрес. Имунитетот се намалува. Препорачуваме еден ден и сон ноќ.

Диетите треба да се набљудуваат привремено, врз основа на рационална исхрана, да бидат во право за вас. Самата цел на популарната диета може да доведе до несакани ефекти. Најдобро е да се следи исхраната по препорака и под надзор на лекар.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар