Чистење на еднодневната исхрана


Здравите луѓе за спречување на многу болести на гастроинтестиналниот тракт, лекарите советуваат еднаш неделно да организираат ден на целосен лек. Овој метод ќе помогне во третманот на желудникот, но бидете сигурни дека вашиот лекар не ви забрани да вршите такво чистење на телото - секое истото одбивање на храната ќе биде доста тешка мерка за неподготвеното лице. Постот обично се започнува во вечерните часови, целосно се откажува од вечера или го заменува густиот оброк со чаша кефир или ријаженка. Во секој случај, не јадете по шест во вечерните часови. Распоред на постот ден однапред, нека биде на слободен ден: останете дома и посветувајте време за себе и за одмор, без да работите дома.

На ден на медицински глад, можете да пиете чиста филтрирана или дестилирана вода во сите количини. Од чај и кафе треба да се отфрлат, како и од пушењето: на празен стомак, цигарите се особено штетни. Повеќе спиете и опуштете се, не губите енергија за да зборувате и да ги решавате проблемите. Куративното постење ќе го покаже својот ефект веќе во средината на денот, кога ќе се чувствувате светло и мирно. По еден месец неделни процедури, вашата кожа ќе се подобри, вашето расположение ќе се зголеми, а вишокот тежина ќе почне да исчезнува.

Ако ви е тешко да издржите еден ден без храна, обидете се да го намалите гладот ​​со билен чај или мрша. Главната работа - дека пијалакот не бил силен, не содржи кофеин и шеќер. Чаеви најдобро се подготвуваат независно од сушени лисја или од фармацевтски билни колекции. Производителите на чај често додаваат вкусови на пијалокот.

Еден ден на кучестиот пост може да се замени со две или три дена исхрана. Меѓу таквите диети треба да биде пауза за 1-3 дена. Денови на истоварување се лесни за носење, во тоа време има мал глад, но сеуште работи. Изберете мени на денот на растоварање: може да биде 0,5 кг жито од сирење со нискокалорен јогурт; 1,5 литри млеко; 2 литри сок без шеќер; 1,5 кг зелени јаболка или краставици. Пијте колку што е можно чиста вода без гас. На денот на постот, гастроинтестиналниот тракт работи побрзо, стомакот и цревата се ослободуваат, а оптоварувањето на црниот дроб се намалува. Ова е одличен начин за подобрување на здравјето и телесната тежина.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар