Слатки диети: плус или минуси?


За т.н. слатки се моно диети, придржувајќи се до кои, мора да консумирате во одредена количина на кој било главен производ со висока содржина на шеќер. Ова, на пример, бонбони или бонбони исхрана, како и чоколадо, јаглени хидрати, јаболко, банана и портокалова. Како и секогаш, во такви случаи, заедниците на слабеење и лекарите се поделени на поддржувачи и противници на такви радикални начини на борба против вишокот на тежина, при што нивните ставови се расправаат на различни начини.

Предности на слатки диети:

Седи на диета, не гладуваш, што значи дека телото добива хранливи материи и глукоза.

Како слатко, можете да уживате во јадењето на вашата омилена храна.

Во повеќето случаи, вие навистина губите тежина брзо, бидејќи јадењето слатки во големи количини го намалува апетитот.

Секој од производите на ваквите диети има одредени корисни својства. Така, во сладолед содржи многу калциум, корисен за коските и забите и безбедно за половината. Во јаболка, многу витамини и елементи во трагови, како и пектини и фолна киселина, нормализирање на метаболизмот. Во банани, многу калиум, кој ги подобрува перформансите на срцевиот мускул, и тие содржат голем број на други витамини и минерали. И тие, исто така, имаат способност да го прочистат телото на токсини и токсини. Портокалите се корисни за крвните садови, го подобруваат варењето и чоколадата ја промовира функцијата на мозокот и го подобрува имунитетот.

Конс на слатки диети:

Јадејќи се еднострано, го лишувате вашето тело од различни супстанции што му се потребни за нормално функционирање на сите органи.

Постојана употреба на истиот производ има многу лош психолошки ефект: ќе го добиете неодолива потреба да јадат нешто друго - месо, зачинета, киселини. Ова придонесува за "дефекти".

Само забрането овошје е слатко. По првите денови на оваа диета, вие сте веројатно да се спречи добивање на задоволство од вашите омилени десерти.

Вишокот на шеќер производи може да предизвика дијабетес.

Секој производ вашиот monodiets но сепак содржи хранливи материи и штетни, кои можат да бидат во концентрирана форма на развој или егзацербација на разни болести - васкуларна, гастроинтестинални, алергиски, уролитијаза, и други

.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар