Исхрана на супа од зеленчук


На диета на супи од зеленчук пире да седат повеќе од две недели, а тоа е можно да се изгуби и до десет килограми. Диетата може да се состои од неколку рецепти за нискокалорични супи кои ќе ја сочинуваат вашата исхрана.

Да се ​​готви морков и кромид супа, што треба да се исецка ситно 500 грама моркови, шест кромид, 500 грама боранија, две слатка пиперка, малку зелка, а потоа се меша сè во тенџере и додадете еден литар сок од домати. Пополнете во тавата малку вода за да се зголеми обемот на течноста, а потоа донесе супа до вриење и се готви за 10 минути. На крајот, додадете 200 грама целер, зеленчук и малку сол.

За подготовка на супа од домати целер ситно исечкајте еден куп на целер, шест светилки, мала глава на зелка и пиперки. Ставете го целиот зеленчук во тенџере и додадете тегла од солени домати. Истурете ја содржината на тавата со вода и вријте десет минути, а потоа се готви на тивок оган. Пред сервирање, додадете малку сол и бибер.

Диетална супа е познатиот ладно боршто. За да го готви, се една чаша зовриена вода, чаша ниско-масен јогурт, краставица, цвекло и кромид. Цветот мора да се варат однапред и ситно сецкан, а потоа се меша со исечен краставица и кромид. Размачкајте со миксер ладен кефир, додадете вода и пополнете со течен зеленчук. Додадете сецкан варен компир и зеленчук.

Можете исто така да се подготви диета зелка супа. За да го направите ова, парче слатка пиперка, кромид и моркови и да ги вари. Ситно парче 250 g зелка и иста количина на карфиол, исечете магдонос и копра. Варете ја супата на тивок оган, а пет минути пред да готвите, додадете тегла од грашок, зелена боја и зелка. Пред сервирање, додадете парче путер и сол на плочата. Оваа супа е највкусна два часа по готвењето.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар