Како препорачува да се губат телесната тежина Тина Канделаки


Тина Канделаки не верува дека жената треба да се стреми кон "модел" параметри. Нејзиното мислење е добро познато дека убавината на жената лежи во способноста да се сокријат недостатоците и да се нагласат добродетели. Тина, исто така, верува дека главната причина за прејадување се дневните стресови кои предизвикуваат депресија. Ако научите да избегнувате таква негација, може да се избегне комплетноста.

Главните препораки на ТВ презентерот се следните:

- На организмот лесно може да се "разбуди" наутро, неопходно е да се започне денот со пиење чаша вода и внесување мала количина на маслиново масло.
- Не е потребно да се заборави во текот на денот кога на човекот му треба течност, да пие подобро чиста вода, може да имате зелен чај или природен сок.
- Секоја диета вклучува ограничување на сол и шеќер, брашно исто така е вклучено во оваа листа.
- Подобро е да се јаде малку, и вечера не подоцна од шест во вечерните часови.
- Препорачливо е да се јаде месо поретко, давајќи им предност на рибите варени за неколку, како и морски плодови и јајца.
- Супи треба да се јадат неопходно, бидејќи нивната потрошувачка доведува до брзо сатурација со фактот дека ова јадење е нискокалорично. Wuhu и borscht често се јаде.
- Повеќето од менито треба да се состојат од зеленчук и овошје, како и нискокалоричен леб.

За да ја одржи совршената форма, Тина Канделаки од време на време седи на тридневна диета. Првиот ден јаде до пет јаболка, пие чај со ѓумбир и вода. На вториот ден телевизискиот презентер овозможува себеси да јаде каша од каша со сол, која е заварена на водата. Таа продолжува да пие ѓумбир чај и вода, и третиот ден јаде оризова каша и повторно пие чај со ѓумбир. Во прилог на оваа диета, Тина користи денови за истоварување кога мора да се откаже од јадењето, а во текот на денот пие само зелен чај со мед.

Тина не заборава на физичкиот напор, верувајќи дека во комбинација со одредени диети помагаат да ја задржи во форма.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар