Диета Светлана Ходченкова: како да се користи методот


Светлана Hodchenkova не се направи тајната на својата исхрана и е подготвен да го споделат со целата заедница. Целата поента е дека природата на Светлана отсекогаш бил тенок девојка и снимањето на филмот "Ајде, жената", таа мораше да работи напорно, стекнување на тежина. Буквално целата екипа интензивно ја однела Светлана. Веднаш по завршувањето на снимањето, ѝ беше понудена улога во друг филм, каде што требаше да свири балерина.

За само неколку месеци Светлана успеа да се ослободи од дваесет килограми вишок тежина. На гаранциите на актерката, тука не постои посебна тајна. Таа едноставно ја искористи изјавата на познатата балерина Маја Плисецкаја и престана да јаде многу. За време на нејзината губење на тежината, Светлана јадела многу мали порции, но често. Освен тоа, таа го помина целото свое слободно време и други работи во салата, исцрпувајќи го своето тело со часови за обука. Се разбира, таков режим не му беше даден лесно, но она што не може да се направи заради хармонична фигура.

Благодарение на нејзиниот природен тен, Светлана може да си дозволи и да јаде пица за вечера или да јаде бар од чоколадо. Таа не се ограничува да јаде. Актерката користи да се готви за себе само за појадок, но храната за ручек или вечера, тоа е полесно да се загрее во микробранова печка. За оние кои сакаат да изгубат тежина диета не е погодна - затоа што секој човек е различен, и ако бројката Светлана таква диета не донесе штета, а потоа на другата личност може лесно да се претвори во "топката на нозе"

. Светлана Khodchenkova верува дека во прашање на губење на тежината најважна е вистинската мотивација. За неа, таков поттик беше работата - таа навистина сакаше да ја добие улогата на балерина во новиот филм. Исто како што секоја жена треба да го изберат правото мотивација, дека не постои изговор дека не работи, немаат доволно сила на волјата, надминување на мрзеливост и слично. Ако не можете да се ослободите од овие мисли, тогаш губењето тежина не е вашата вистинска цел и не ви е потребна.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар