Индиска исхрана


Постулатите на исхраната ги пропишуваат основните правила за внес на храна, кои треба да се почитуваат не само за време на апстиненцијата, туку и да ги прифатат како стандарди за храна. Еден од овие принципи е објаснување на индивидуалните човечки биоритми - ова е направено со цел да се навикне на себе да започне оброк само по чувство на глад. Треба да јадете само во добро расположение, мора да има соодветна состојба за време на готвењето - хармонијата на телото и умот почнува со мисли.

Индиската храна традиционално се подготвува со свежи производи и најлесниот начин да се зачуваат што е можно повеќе корисни материи. Денови на истоварување треба да се извршат нужно - тоа ќе има корист не само на телото, туку и ќе расте духовно.

Храната од индиската исхрана изгледа доста апетитизирана и разновидна: млечни производи (кравјо млеко), зеленчук и овошје (во сурова, варена и парена форма), ореви, зачини и ориз. Од пијалоци, покрај млеко, е дозволено да пијат чај без шеќер, сокови и компоти. Традиционалната индиска сезона - кари - е неопходна состојка во готвењето. Тајната во неговиот состав, која го спречува депонирањето на маснотиите и го забрзува метаболизмот. Нешто од цимет, додадено во садовите, го намалува апетитот.

Самиот ориз делува како природен абсорбент, ги третира нарушувањата на желудникот и цревата, создава чувство на брзо сатурација. Ова е неопходна компонента на индиската исхрана, која ви овозможува да го подобрите вашето тело и да се ослободите од токсините. Во комбинација со зеленчук, тоа е исто така вкусно јадење, кое ви овозможува да ја процените аромата на другите состојки.

Внимавајте на индиската исхрана треба да биде од една до две недели. Составот на менито за време на исхраната е толку избалансиран што не се појавува дополнителен товар на телото, лицето не доживува психолошки непријатности поради повреда на себе во вообичаената исхрана. Доколку е потребно, исхраната може да се продолжи за подолг период.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар