Исхрана на вода


Отпочнувајќи го денот на исхрана на вода и завршувајќи ја ќе бидете вода. Чаша вода на празен стомак и чаша пред спиење ќе помогне за подобрување на телото. Треба да пиете вода во текот на денот кога сакате да уживате. Успеав да се ослободам од глад со чаша вода - одлично, не - тогаш е време сериозно да се јаде.

Во исто време по вода, доручек, ручек и вечера може да биде само за половина час. За време на оброкот, напротив, подобро е да не се пие вода, бидејќи тоа ќе ја намали концентрацијата на желудечниот сок, а тоа ќе го спречи варењето на храната. По оброкот можете да пиете вода само по 2,5 часа, кога дигестијата на храната веќе се случила и ќе биде потребна вода за да се заврши дигестијата.

За пиење, треба да одберете не хлорирана вода од чешмата, туку минерална маса. Тоа ќе биде корисно за бубрезите. Можете исто така да користите вода за топење. Но, подобро е да се избегнуваат пијалаци, а ова се однесува не само на пиво и лимонада, туку и на чај и кафе. Сите тие имаат диуретичен ефект, односно активно ја отстрануваат водата од телото и не ви требаат. Не е погодна за оваа диета и вода, прочистена од филтерот за домаќинство. Водата треба да содржи природни минерали, за да не доведе до деминерализација на организмот.

Водата треба да биде негазирана, не ладна и не топла, за да не се забавуваат метаболните процеси на телото, што доведува до акумулација на маснотии. Вкупниот волумен на вода треба да биде околу 2 литри, не повеќе и не помалку, за да не му наштети на телото. Ако се занимавате со спорт, волуменот на водата треба да се зголеми. Нормално, на таква диета, лицето ја намалува тежината за 2-3 килограми неделно.

Исхраната на водата не треба да се чува предолго, само еден месец. Не брзајте на телесната тежина, пијте многу вода и одбивајте сол. Исхраната со вода го чисти телото на минерални материи, а злоупотребата на него може да предизвика срцев удар, напади, оток на мозокот.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар