Диета на Дукан: вистината и митовите


Прво, во овој случај Митотворството делумно се ангажирани Дук. Логиката е едноставна: Исхрана (и книга Ducane "Не можам да телесната тежина") се нуди на луѓето кои сакаат да изгубат тежина. Сепак, лекарот а постојано се предвидува: е контраиндициран кај дијабетичари, како и листа на производи, висок крвен притисок - како. Се јавуваат сомнежи, едноставно затоа што на светот не е веројатно уште многу луѓе кои страдаат од дебелина и тоа е сосема нормално.

Второ, медиумите и на интернет на спомнувањето на дуќан Исхрана постојано се однесуваат на шоу-бизнисот ѕвезди и специјални кралски куќи, изгубиле тежина, благодарение на моќта на системот. Но тешко да се поверува дека луѓето имаат можност да ги користат услугите на најдобрите лекари во светот, одеднаш стана жесток застапниците на исхраната за просечниот жртви на потрошувачкото општество. Исто така спомнати во овој златен листа на имињата на Keyt Midlton и Zhizel Bundhen може да доведе до збунетост повеќе или помалку нормален човек. Дали овие убавини не можат да читаат? По сите, лекар од првите страници на книгата и во секое интервју предупредува дека оваа диета не е за оние кои сакаат да се ослободи од неколку екстра килограми.

Сето ова, на долг рок, нè тера да размислиме за хармонијата на самиот систем на д-р Дукан. Се разбира, нема ништо револуционерно во врска со тоа. Во првата фаза - monobelkovaya исхрана (за 3-10 дена, ќе може да има било кој од производите 72 (месо во сите негови форми), во зависност од бројот на килограми, од кои сака да се ослободи од едно лице). Вториот - на диета-разголување (ден - една група на производи (протеини), вториот ден -. Други (сирење, билки, зеленчук) На пример, ако човек сака да се ослободи од тежината до 10 кг, во оваа фаза трае не повеќе од 6 дена (3 / 3) Ако некоја несакани тежина надминува 10 bar во kg -. 10 (5/5) 72 во прилог на овие производи таму се уште е дозволено да 28.

Во текот на третата фаза дозволено да се јаде овошје, неколку парчиња леб на ден, 1-2 пати неделно - од прехранбени производи кои содржат скроб. Разликата помеѓу оваа фаза од претходните две во кои неговото траење се пресметува во зависност од износот изгуби во првите две фази на килограми, чиј број се множи со 10. Четвртиот - речиси исто како трет, но бројот на дозволени јаглехидрати благо се зголемува. Четвртата фаза, според Дјукан, се пресметува до крајот на својот живот. Сепак, постои чувство дека овој систем се состои од неколку различни диети, собрани заедно

Фаза - monodiet - овозможува да се губат телесната тежина, бидејќи телото е под стрес од остар ограничување на јаглени хидрати исхрана монотонијата. Вториот оддалеку наликува на исхраната на Шелтон со одделни оброци. третиот и четвртиот - со релативно мал indulgences јаглехидрати - буквално секој од илјадници диети

. Болестите поврзани со исхраната, докторот објаснува дека телото постепено се навикнува на здрава исхрана. Сепак, постојан стрес на телото поради преиначувањето на производи и недостатокот на гликоза може да доведе до нарушувања во метаболизмот и ренална колика, а далечинско активирање, но многу реални проблеми со срцето и онкологија. Ова, патем, беше прикажана на судењето на клеветата дека Ducane изгубени.

Се разбира, Данкан речиси секоја страница од својата диетална работа предвидува дека секоја диета е индивидуална. И тогаш тој носи информации за многу илјадници луѓе кои ја изгубиле тежината, благодарение на неговата чудесна исхрана. Па, тогаш, само да сочувствуваме со оние што уште еднаш да стане модна жртва (вклучувајќи го и авторот на системот), и не избега од оковите на потрошувачкото општество, ratuyuschego за просек параметри просек поим за убавина и здравје.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар