Исхрана на д-р Perricone, или диета за лицето


Друго име за овој систем е диета за лицето. Развиените дерматолог, тоа е првенствено насочена кон подобрување на подмладување на кожата и состојбата на телото во целина. Всушност, не сите специјалисти дури го препознаваат како диета. Наместо тоа, тоа е начин за јадење здрава и грижа за вашиот изглед. Факт е дека во прилог на посебна диета, Perricone исхрана вклучува задолжително користење на додатоци во исхраната и витамини, едноставна, но редовно вежбање и употреба на различни козметички производи. Испуштањето на екстра килограми исто така се јавува, но е прилично додаток на севкупното подобрување на телото и подобрување на изгледот. Д-р Perricone направи претпоставката дека има "лоша" храна која предизвикува брзо стареење на кожата. За такви тој носеше слатки, колачи, алкохол, слатки газирани пијалаци. Покрај тоа, забраната вклучени и леб, тестенини, компири, пченка, банани и ориз.

За разлика од "лошите" производи за стареење на кожата, лекарот идентификуваше производи против стареење. Основата на неговата исхрана - масна риба, главно - лосос. Се препорачува како главен производ на исхраната поради високата содржина на антиоксиданти. Во различни варијации (освен пржени), тој влегува во дневната исхрана најмалку два пати.

Во прилог на лососот, лекарот понуди една неопходна компонента на менито - главната салата. Таа е подготвена од домати и кромид, зачинета со маслиново масло. И тогаш тоа е можно да се прошири и да се надополнуваат сите можни додатоци - пиперки, ротквици, печурки, и сл Менито вклучува јогурт, малку маснотии сирење, ореви, зеленчук, маслиново масло, овошје, бобинки и билки.

Третата клучна точка е употребата на прилично голема количина минерална вода. Од други пијалоци, зелен чај е дозволено. Кафето и разните сокови не се препорачуваат.

Диете Perrikone постои во две верзии. Една (експресна верзија) е наменета за три дена. Еве, менито е прилично ограничено и монотоно, но ефектот е видлив и по таков краток период.

Втората опција е наменета за 28 дена. Овде веќе можете да изберете производи на свој вкус (од списокот на дозволени за употреба). Бидејќи оваа листа е прилично широк, не е толку тешко да се направи за себе не само корисни, туку и пријатно мени.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар