Лубеница моно-диета: предности, недостатоци, контраиндикации


Моно-диета од лубеница е како што следува: во рок од неколку дена (од 5 до 10 години) треба да го јадете пулпата од лубеница во текот на целиот ден. Неговата количина зависи од тежината на губење на тежината - за секои 20 килограми од сопствената тежина треба да земете 1,5 килограми лубена каша и да ја поделат во пет оброци кои се изведуваат во текот на денот. Ако зборуваме за позитивни точки, тогаш тие се очигледни. Лубеницата е диуретик и со продолжена употреба помага да се исчисти телото со вишок течност, заедно со која и маснотијата е изгубена. Околу 5 дена исхрана за лице кое всушност губи 5-7 килограми тежина. Покрај тоа, многу корисни микронутриенти, витамини и антиоксиданти се наоѓаат во лубеницата, која го спречува развојот на болести како што се остеопороза и атеросклероза, разредена крв и зајакнување на имунитет. Благодарение на влакна, кои се содржани во лубеницата од лубеницата, дигестивниот тракт функционира. И магнезиумот помага да се зајакнат мускулите и правилното функционирање на бубрезите и црниот дроб

Што се однесува до недостатоците на таквата диета, тие се како што следува:

- го зголемува оптоварувањето на срцето поради високата содржина на вода во лубеницата;
- може негативно да влијае на балансот на отворањето на сол на телото и да го наруши;
- негативно влијае на целокупната благосостојба и го намалува работниот капацитет поради фактот што телото е практично изгладнето;
- постои ризик дека некое лице нема да се одржи назад и по губењето на тежината ќе почне активно да јаде храна и брзо ќе ја стекне изгубената тежина, а со тоа и да ја уништи целата диета.

И покрај многу позитивни аспекти на моно диета од лубеница, сепак не е толку универзална како што изгледа. И сите, бидејќи за неговата примена постојат многу контраиндикации. На пример, сериозни бубрежни и срцеви заболувања, бидејќи течноста ќе врши силен притисок врз нив, што може да доведе до нарушување на нивните функции. Исто така, таквата диета за дијабетичари и оние со панкреас проблеми не е соодветна.

Во секој случај, во присуство на хронични заболувања подобро е да се консултирате со лекар однапред.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар