Мени за исхраната во Кремљ


Генерално се верува дека диетата на Кремљ долго време била тајна, бидејќи била развиена за членови на Политбирото. Понекогаш се нарекува и диета на астронаутот, наводно, се користела за развивање на исхраната во вселената. Оваа диета е популарна кај познати личности. На неа седеа ѕвезди како Мадона, Џенифер Анистон, Сара Џесика Паркер, Кетрин Зета-Џонс и други. Единственото правило на исхраната во Кремљ е строга пресметка на користени јаглени хидрати. Во никој случај не може да ја надмине утврдената стапка. На крајот на краиштата, ефективноста на оваа диета се објаснува со отфрлање на вишокот јаглехидрати. Ако го ограничите внесувањето во телото, тогаш поради недостаток на извор на енергија, тој почнува да ги консумира зачуваните масти.

За диета во Кремљ се пресметуваат посебни маси во кои 1 грам јаглени хидрати во 100 грама производ се пресметува како една условна диететска единица. Ако треба да изгубите тежина, тогаш еден ден треба да се користи не повеќе од 40 конвенционални единици.

Исхраната на исхраната во Кремљ обично се смета за една недела. Ова овозможува да се прошири менито и однапред да се набават потребните производи.

Според податоците маса, во едно парче месо - 0 поени, 100 грама шунка или колбас - само една точка, 100 грама сирење веќе содржи до 2 поени, но од домати - колку што е 6 поени, јаболко - 18, и компири - 23. Најголем број поени се добиваат од брашно и кондиторски производи. Значи, во леб, тестенини, ориз, каша за овци за 100 грама, сочинуваат 40 поени, а во сладолед - општо 70.

Со оваа диета, основата на исхраната треба да биде месо, риба, зеленчук и јајца. На пример, за еден ден од диета во Кремљ, можете да јадете таков збир: за појадок - 50 грама сирење, шунка со пржено јајце, чај или кафе без шеќер; вечера - говедско супа, варено пилешко, печурки, зеленчук, крекери, чај без шеќер, може да се сервира со лимон; вечера - стек, грав, чаша суво вино, кафе без шеќер. Броење на конвенционалните единици, ќе видите дека има значително помалку од 40.

Избор на оваа диета, не треба да се вклучите во дозволените производи, особено месото. Впрочем, телото е тешко да се справи со зголемените количини на протеини. Покрај тоа, со злоупотреба на масна храна, можете да го зголемите нивото на холестерол во крвта. Затоа, исхраната на Кремљ е контраиндицирана кај болести на срцето, црниот дроб, бубрезите и стомакот.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар