Мед исхрана за губење на тежината


Пред да одите на диета, се грижи за изборот на мед. Пожелно е да се купи полифлорален мед. Се добива со собирање од различни цветни пупки. Да не се купи лажен, да се добие мед во соте. Се вклучат во исхраната на мед, може да се држи на диета за долго време, главната работа - да се обезбеди разновидност на храна. Во овој случај, целосно елиминирање на брашно производи, масни и слатки, освен за мед. Наутро на празен стомак, пијат една чаша топла вода со растворени во неа лажица мед. Додајте кригла на лимон во кригла. Бидете сигурни дека водата не е жешка, во спротивно ќе исчезнат корисни својства на мед. Два часа пред спиење треба повторно да пиете мед пијалок.

Мед исхрана може да се држи до недела. Во секојдневната исхрана вклучуваат ниско-масни млечни производи, варен зеленчук, свежи овошни сокови без шеќер, овошје и цитрус. Бидете сигурни дека да јадете лажичка мед пред главните оброци, односно три пати на ден. За време на исхраната, можете да фрлите до 6 кг. Пример мени може да биде како што следува: за прв појадок, јадат 120 грама урда, пијат чај со лимон, не заборавајте на мед. За втор појадок, јадете диететски јогурт и пијте чаша кисело сок. Пред вечерата, јадете една лажица мед. Се вари 200 гр карфиол, јадете 200 гр јагоди и пијте топол чај. За утринска ужинка, ми се допаѓа портокалова. Пред вечерата, исто така, јадете една лажица мед. На самата вечера пијте една чаша кефир со маснотии. Помеѓу оброците пијат сокови, но не поголема од 0.75 литри на ден, гас и вода без чај.

Медната исхрана има свои предности. Медот ја поддржува силата, па исхраната е полесна. Покрај тоа, медот спречува и промовира ресорпција на целулитот. Лимони кои влегуваат во исхраната, се распаѓаат мастите и ги отстрануваат жлебовите. Постои само една контраиндикација за исхраната - алергија на мед.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар