Исхрана од грејпфрут за брзо губење на тежината


Исхраната од грејпфрут може да биде дизајнирана и за краток и долг временски период. Тридневната исхрана овозможува три дена да го фрлат 2 кг. Тоа е доста тешко, но дава одлични резултати.

Во секој од трите дена менито е исто. За појадок, јадете го подот од грејпфрут, едно варено јајце, парче црн леб и пијте чај зелен чај без шеќер. Чајот може да го замени кафето. За ручек и вечера, исто така, менито како за појадок, само парче леб е откажано.

Двонеделна исхрана на грејпфрут ви овозможува да изгубите 5 килограми вишок тежина. Оваа диета е поштедна од три дена, иако бројот на калории сè уште треба да следи. Секој ден треба да почнете да јадете две варени јајца. Можете да додадете малку варено пилешко месо. Бидете сигурни да јадете половина од грејпфрут. За ручек, јадете што сакате, ако само се вклопува во редовна кригла. И, се разбира, не заборавајте за половина грејпфрут. За вечера, пијте чаша млеко или чаша зелен чај.

Исхраната од грејпфрут е нискокалорична и добро избалансирана. Тој е богат со витамини и минерали, а исто така придонесува за отстранување на вишокот течности од телото. Таквата диета не е здодевна, бидејќи менито може да излезе со себе.

Оваа диета има свои недостатоци. На пример, не можете да го користите кога земате лекови. Сок од грејпфрут ја спречува апсорпцијата на лековите. Исто така, треба да се откажеш од исхраната ако не сте толерантни од овошје.

Со цел диетата да даде добри резултати, ограничете се на потрошувачката на сол, зачини и сосови. Потребно е целосно да се исклучат шеќер, алкохол и газирани пијалоци. Ако ги следите правилата, ефектот на дури и тридневната исхрана пријатно ќе ве изненади.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар