Протеини без јаглени хидрати: плус на посебна исхрана


Значи, кои се неоспорните предности на одделна храна? Храната е асимилирана многу побрзо и полесно, бидејќи само производите кои се комбинирани меѓу себе влегуваат во телото. Така, организмот не е "контаминирани" не се појавуваат ферментација и распаѓање хаотичен остатоци, така што крвта не влезе во токсична супстанција.

Одделна исхрана им помага на луѓето кои се подложни на кардиоваскуларни болести и болести на гастроинтестиналниот тракт. По варењето случува нормализација на метаболичките процеси, намалување на трошоците за енергија на организмот.

Храната е целосно апсорбирана, нема прејадување, а тежината се враќа во нормала. Во овој случај, не е постигната краткотрајна губење на тежината, туку постојан, долготраен ефект на губење на тежината. Овој резултат дава одличен поттик за понатамошно придржување кон одделна храна. Човекот се чувствува одлично, и физички и духовно.

За време на јадење, не можете да пиете во секој случај, го спречува варењето на протеини. Но, триесет минути пред јадење, мора да пиете чаша вода. Така, ќе имате стимулирачки ефект врз секрецијата на дигестивните сокови, што е многу корисно. И ако одеднаш го изгубите апетитот, тоа значи дека не сте гладни. Вашето тело сакаше да пие, но да не јаде. И ти помогнавте да не добивате повеќе калории.

Ако не сте во можност целосно да се придржувате на посебна диета, тогаш барем ги вклучите неговите елементи во вашата исхрана. На пример, не јадат сендвичи со бел леб, и леб од цели зрна, како и во квасец леб содржи растителни влакна, кои го спречуваат брза апсорпција на јаглехидратите. А голема количина на протеини се најде во многу природни производи - во ореви, во овошје, житарици, млечни производи, месо и производи од риба, јајца (пилешко и плаша), мешунките. Најдете ги комбинациите кои се најпогодни за вас.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар