Бонска супа: јадете без ограничувања и телесната тежина


Од каде доаѓа името на супа и дали се однесува на Бон - не е познато. Но, тоа е познато дека супата не само што ќе го изгуби тежина од 5-7 килограми неделно, но, исто така, на чистење на телото, да се зголеми нивото на енергија. И во него има многу витамини, кои исто така нема да бидат излишни. Составот на супата вклучува состојки, проследено со репутација за производи со негативна содржина на калории. Што значи ова? Ова значи дека за обработка на овие производи телото троши повеќе енергија отколку што добива од нив. Во служат на супа само 35 килокалории, и "изгореници" тоа е многу повеќе. И логика сугерира нешто за исхрана е речиси неверојатно: колку повеќе јадете, толку повеќе се губат телесната тежина

. Значи, ве молиме да биде 1 зрак стебленца целер, кромид 6, 6 домати (може да се земе домати, конзервирана во сопствениот сок), 1 средни Vilcom зелка, 2 парчиња на пиперка. Исто така ќе ви треба сол, црн пипер, сок од домати - околу 1 литар и голем тенџере.

Постапката е многу едноставна. Прво, планирате зеленчук - парчиња, кругови, парчиња, коцки или како што сакате. Потоа ставете ги во тава и истурете 1 литар вода, по што остатокот на волуменот се додава со сок од домати. Зеленчукот мора да биде целосно покриен со течност. Сол, бибер и ставете ја супата на силен оган.

Сега е многу важно да се стори сé што е во право. На висок оган супа треба да се вари, по што огнот мора да се намали. Садот не треба да зоврие, тој мора да ласка. И по зеленчук стане мека, може да се земе пан оган и ... почнете да губат телесната тежина.

Постои супа во секое време од денот без никакви ограничувања. Па, за да не се одрекуваш премногу нови вкусови, дозволете да додадете:
• На првиот ден малку кисело овошје и бобинки (цреши, јаболка, портокали) - сите освен банани
. • На вториот ден, зелен зеленчук - било, освен грав. За вечера на овој ден можете да си дозволите еден печен компир.
• На третиот ден во супата се додаваат неколку зеленчуци и овошја. Сепак, сеуште треба да заборавите на бананата и компирот.
• На четвртиот ден, зеленчукот и овошјето се дозволени, а на нив им се додава и чаша други млеко со ниско маснотии.
• На петтиот ден од исхраната, може да организирате вистинска празника. Денес, може да се суши 150-200 грама говедско месо и 1-2 домати.
• дозволено зеленчук салата и некои посно месо или живина, на шестиот ден.
• Седмиот ден, последен и одлучувачки. Поздрав замина килограми може да (и покрај супа) чинија ориз со зеленчук и чаша било овошен сок.

Бонската супа нема да биде толку популарна ако диетата врз основа на тоа не даде импресивни резултати. Сега ти е ред да се восхитуваш на ефективноста на диета на супа. Јадете и телесната тежина.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар