Исхрана за една недела од Лолита


Диета Лолита е доста тешка, па веднаш треба да поставите цел и да ја прилагодите за да ја постигнете. Главното мени производ е ниско-масен јогурт 1%, благодарение на својата диуретик акција, сепак мала, од телото го вишокот течност, миење на токсини. Покрај тоа, кефир сѐ уште совршено ја стимулира работата на гастроинтестиналниот тракт, нормализирајќи ја користата микрофлора. И, исто така, позитивно влијае на апсорпцијата на лактоза и калциум, го намалува холестеролот и го зголемува имунитетот. Времетраењето на диетата на Лолита кефир е една недела, но ова е доволно за да се изгуби до 5 килограми вишок тежина. И ако во иднина да се одржи здрав начин на живот во форма на правилна исхрана и редовна физичка активност, тогаш килограмите нема да се вратат.

Неделно мени

Прв ден: 5 варени компири со средна големина, 0,5 литри од 1% кефир.
Вториот ден: 100 грама варени пилешки гради без кожа, еден и пол литри од 1% кефир.
Ден три: 100 грама посно месо (варено без сол), и половина литар 1% кефир.
Ден четири: 100 гр посно риба (варени без сол), еден и пол литри кефир.
Ден пет: зеленчук и овошје (освен банани и грозје) во било која количина.
Ден 6: само 1% кефир во било која количина.
Ден седум: само минерална или сточна вода во било кое количество.

Лолита неделна исхрана се препорачува само за здравите луѓе, а не се вклучени во ментална работа, бидејќи во тој случај потребните гликоза, но тоа не е предвидено во менито. Покрај тоа, исхраната има неколку недостатоци. Целосното отсуство на сол се толерира доста тешко. Покрај тоа, може да има нарушување на дебелото црево. И така ограничениот внес на храна и продолжената состојба на глад предизвикуваат стрес.

Но, ако пристап на губење на тежината со помош на кефир исхрана надлежните, добро разработена мени Лолита без да се прекрши, по начинот на исхрана, без ставање на слатка и мрсна, а потоа и од исхраната на телото само што ќе имаат корист, како резултат на минус 5 кг ќе биде долг.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар