Диети за лакови


Дали некој слушнал за исхрана? Но, тоа ќе ве спаси 2 дополнителни килограми неделно. Земете мешалка и направете било коктели, вклучувајќи пюре зеленчук. Основата на пијалаци може да послужи кефир, и сами изберете состојки. Користете зеленчук, зрна, ореви. Што се однесува до овошјето, обидете се да избирате помалку калории. Подгответе коктели со бобинки, дури и ако сте замрзнати, нема да биде тешко и ќе ја диверзифицирате вашата исхрана. Од очигледни причини, додавањето шеќер во коктели не е добредојдено.

Значи, примерна диетална исхрана за еден ден: ние подготвуваме овошни пијалоци за појадок, ручек и вечера ќе се состојат од растителни и житни коктели. На телото му се потребни протеини, користете совет да јадете малку риба или малку маснотии еднаш дневно.

Благодарение на луѓето што водат активен животен стил, научивме за шеќерната исхрана. Качувачите забележаа дека, со растворање на 100 грама бонбони на ден, тие не губат енергија и совршено се справат со чувството на глад. Патем, оваа диета беше користена од Бритни Спирс. Карамелите имаат цела низа витамини и елементи во трагови. Само немојте да купувате chupa-chups за оваа диета - "хемија" ќе го расипе стомакот.

Карамелната исхрана исто така ви помага да изгубите 2-3 килограми неделно. По неколку дена, нема да сакате да имате сладок, но ќе пиете многу повеќе. Приемот на 2 литри вода дневно ќе стане ваша нормална норма. Јадете бонбони за тој ден, вечерајте не подоцна од шест во вечерните часови, потоа пијте сокови. За време на исхраната, подобро е да се додадат диета на калциум во исхраната, купена во аптеката.

Зборувајќи за вкусни диети, не можете да го заборавите чоколадото. Се чини дека овој производ е некомпатибилен со концептот на исхрана, но тоа не е. Мора да се запомни дека повеќе од една недела да седне на чоколадна исхрана не се препорачува. Целта на исхраната е да се јаде во текот на денот две чоколадни шипки со тежина од 40 g, да се користи зелен чај или кафе како пијалоци, освен тоа, да се пие само по три часа по јадење. Исхраната е тешка, но резултатот е импресивен, околу 6 килограми за 5 дена. Исто така постојат и контраиндикации, луѓето со заболувања на црниот дроб како исхрана не се соодветни.

Во светот постојат многу диети, вкусни и не многу, да се одлучи кој да го користите, твоето право. Потребно е само да не се заборави дека консалтирањето со лекар ќе ви помогне да компетентно пристапете кон ова прашање. Само на овој начин можете да стекнете хармонија и убавина без да му наштетите на вашето здравје.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар