Банана исхрана за една недела


Со помош на диета од банана, можете да изгубите тежина до 7 килограми неделно. Пред да одите во продавница за овошје, консултирајте се со доктор. Со болести на црниот дроб, бубрезите, билијарниот тракт, како и со чиреви и гастритис, постојат банани и е целосно контраиндициран. Инаку, може да го оштетите вашето здравје. Бананите содржат големо количество калиум, кое има диуретични својства. Првите неколку дена постојано ќе ја почувствувате желбата да ја посетите женската соба, па почнете да слабеете за време на викендите. Бананите целосно го чистат гастроинтестиналниот тракт, така што може да се појави дијареа.

Постојат неколку различни варијанти на банана исхрана. Но, ако го потрошите за прв пат, не се занесувајте - 2 дена ќе бидат доволни за да се процени и резултатот и вашата благосостојба, што може да се влоши. Ако имате болки или тешки непријатности во стомакот, веднаш покажете го вашиот лекар и прекинете со губење на тежината.

Исхрана №1

Секој ден јадете 3 банани и 3 чаши млеко или кефир. Обемот на производи може да се подели на неколку методи, ако ви е многу полесно да го поднесете чувството на глад. Исто така, може да се натепате со мешање на плодовите со млеко во блендер. За да се придржувате кон ваквата варијанта на диета потребно е не повеќе од 7 дена, поинаку ослабувате, всушност, организамот е потребен и други нутриенти.

Diet №2

Препорачаната диета е 3-7 дена. Оваа мени опција е помалку крута. За еден ден јадете околу еден и пол килограми банани. Можете да го менувате менито со тврдо варени јајца. Пијте неограничено количество зелен чај. Просечниот ден оди до 1 килограм. Но, немојте да бидете премногу среќни, бидејќи приближно 90% од губењето на тежината се јавува поради чистењето на цревата и ослободувањето на вишокот течности од телото.

На крајот од исхраната, не почнувајте веднаш да јадете висококалорична храна во големи количини. На првиот ден, супи се најдобри за вас, а на вториот ден можете да ги вклучите и другите јадења во менито.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар