Диетална храна и празници


Ќе биде полесно да се одбие понудата понудена на забава, ако веќе сте завршиле таму. Обидете се да се придржувате на празниците од вашата нормална исхрана. Неопходно е да имате појадок и вечера со производите дозволени за вас. Ако постои можност, земете ја храната за исхрана за посета. Ова може да се направи, на пример, под изговор дека придонесува за подготовка на празничната маса. Ако јадете овошје или зеленчук, само треба да донесете "витамини" кошница. Па, диетално месо или риба едноставно може да биде убаво распоредени на чинија, украсена со зелена боја. Така, нема да имате проблеми да пронајдете соодветно јадење.

Кога организирате празничен оброк дома, обидете се да не јадете храна додека готвите. Покрај тоа, ако сте го направиле овие јадења повеќе од еднаш. Подобро е да се постави мала количина од вашата диетална храна и да се закуска за тоа кога има чувство на глад.

Седејќи на маса, ставете си голем број на зеленчук и овошје, ако вашата исхрана не ги исклучува од исхраната. Или, на пример, неколку парчиња месо без маснотии или риба без гарнитури и закуски од мајонез. Каснувајќи, направи го парче од некои плодови.

Обидете се да не пиете алкохол. Прво, тие се исклучени од речиси сите диети. Второ, вие многу брзо се напиете, јадете храна за исхрана. Најдобро е да пиете мала количина на обична вода без гасови. И така немаше проблеми со разтревожен од фактот дека соседите на табела, можете да одат на малку трик, однапред фрлаат во чаша компот или редовни чај - пијалок е сличен на вино или ракија

. За да не бидете во искушение да уживате во забранета храна, поминете малку што е можно подолго време на масата со освежување. Обидете се да се движите повеќе, да играте, да учествувате во натпревари или само да излезете на свеж воздух.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар