Извор на краставици: минус 7 кг неделно


Диетата со краставица е доста строга, па затоа вреди да се консултирате со лекар и да добиете преглед. Ако имате сериозни здравствени проблеми, почитувањето на аскетската храна е многу непожелно. Исто така, диетата од краставица не е погодна за тинејџери, бремени жени и доилки. Не ризикувајте да ја бркате идеалната фигура! Главната диета е свеж краставици. Тие се 95% вода, а останатите 5% се витамини, минерали и елементи во трагови. Затоа краставиците совршено го чистат цревата, ја подобруваат состојбата на кожата и имаат лесен диуретичен ефект. Бидете внимателни, овој зеленчук може да предизвика развој на дијареа, па затоа најдобро е да се дојде до тоа целосно за време на викендот.

Во текот на денот, јадете околу 1,5 килограми свежи краставици. Треба да ги јадете за појадок, ручек и вечера. Да се ​​направи менито не изгледа премногу досадно, понекогаш се прават салата со зеленило, чешне лук и маслиново масло или сончогледово масло. Двапати неделно јадете 1-2 варени јајца без сол. Вечерта, можете да јадете јаболко или круша.

Ако во текот на денот не се чувствувате многу добро за да се избегне сериозна вртоглавица или несвестица, пијте чаша кефир или слатка зелен чај. Во екстремни случаи, зголемување на бројот на краставици дневно, и салата фустан со една лажица кисела павлака. На ручекот не е забрането да се јаде неколку парчиња црн леб, но не се премногу занесени, инаку ќе изгубите малку вишок тежина.

За да се придржувате до исхраната од краставица за повеќе од седум дена, не може, телото ќе ослабне. На осмиот ден, почнете да јадете супи, лесни јадења. Не го вчитувате дигестивниот систем веднаш со масни и штетни производи - може да има гадење и непријатност во стомакот. Постепено оди на вообичаената исхрана.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар