Краставица исхрана за тенок фигура


Сокот од краставици е природен диуретик. Фактот дека телото ќе го отстрани вишокот на течност, веќе доведува до губење на тежината. Но, главната сопственост на овој зеленчук, благодарение на што се појави диетата од краставица, е ниска калорична вредност. Пред да седите на диета од краставица, задолжително консултирајте се со доктор. Исто така, оваа техника не може да се комбинираат исхраната со вежбање, затоа што телото не добива од јаглени хидрати, кои се потребни кога мускулите на моќ оптоварување, како и протеини потребни за да се опорави.

Постои широк спектар на диети за краставици, од кои наједноставен е еднодневна исхрана. Подгответе салата билки (магдонос, копар, босилек, cilantro, кромид, целер, итн) и 2 килограми краставици. Поделете на 5-6 порции и јадете во текот на денот. Сол елиминира, инаку ќе ја задржи водата во телото. За пиење многу течности не е потребно, како во 2 килограми краставици содржи 2 литри течност. Кафе и чај им е дозволено да пијат.

Уште една честа варијанта на краставици исхрана - кефир диета-краставица, или "краставица исхрана Пугачева". Во овој случај, дополнителна состојка во исхраната е нискокалоричен кефир. Краставици со кефир мора да се консумираат во различни оброци

На ден на краставица исхрана може да се ослободи од 1-1,5 килограми вишокот тежина.

Ако консумирате толку многу краставици и течности во текот на денот, нема да почувствувате силно чувство на глад. Ако сакате, можете да вклучите 'рж леб, ротквица, морков и јаболко во исхраната.

Мал недостаток на оваа диета е премногу брзо да се ослободи од вишокот килограми. Иако за оние кои сакаат да се обликуваат во краток временски период, ова е дури и добро.

Краставица исхрана е контраиндициран за луѓето кои страдаат од уролитијаза, пиелонефритис и циститис.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар