Суштината на исхраната на шеќер


Најчесто шеќерната исхрана се користи за чистење на телото. Во нејзината исхрана нема протеини и масти, благодарение на кои бубрезите и црниот дроб се одмораат. Дневниот број на калории е строго ограничен, така што ќе изгубите тежина точно. Но, за да се постигнат посакуваните резултати, исхраната на шеќер бара согласност со одредени правила. Секој ден треба да пиете 5 чаши слатки чаеви (30 грама шеќер на 200 милилитри). И покрај фактот дека за време на оваа диета не можете да јадете, нема да паднете во гладен бес, бидејќи шеќерот е извор на брза енергија

Секој ден треба да пиете најмалку 1,5 литри минерална газирана вода - тоа може да му помогне на телото да се исчисти од штетни шлемови.

Пред да одите на шеќерна исхрана, консултирајте се со доктор. Оваа диета не е погодна за вас, ако имате намален имунитет или нивото на шеќер во крвта е повредено.

Времетраењето на шеќерната исхрана не треба да биде подолго од 3 дена. Повторете тоа може да биде не повеќе од 1 пат за 2 месеци.

За периодот на шеќерната исхрана, воздржете се од активна физичка активност. Дозволени се само кратки прошетки на свеж воздух

Заврши секој ден од исхраната со целосен долг сон - најмалку 8-10 часа. Ако е можно, почивај во попладневните часови.

Планирајте ја шеќерната исхрана за време на викендот, бидејќи може да се чувствувате поспани и уморни.

Излезете од исхраната многу внимателно, производите постепено се вклучуваат во исхраната. Прво овошје, зеленчук, житарици и само тогаш оние јадења што ги користевте за јадење.

Ако ги следите сите препораки, шеќерната исхрана нема да му нанесе штета на вашето тело, туку само корист. Со помош на тоа, телото ќе се одмори од тешка храна, ќе се очисти и ќе се ослободи од долгите здодевни вишок килограми.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар