Диетата Викторија Бекам: тајните на добрата фигура


пејачка, модел, дизајнер, писател и мајка на четири деца, Викторија Bekhem знае како да се врати и одржување на тенок фигура. Пробав многу диети во нејзиниот живот, таа избра за себе разумно избалансиран систем за исхрана, но со мала количина калории. Придржувајќи се кон него, заедно со редовните часови во салата и трчање, може постојано да изгубите до 2 килограми неделно.

Основните принципи на исхраната на Викторија Бекам

На јадења за ручек и вечера се најмногу корисни и задоволување, но тоа не може да стане извор на вишокот на масти, тие се можност бари на пареа или готвење. Основа за исхрана на славни личности е протеините (посно птица, сирење, риба и морски плодови) и овошје. Зеленчукот секогаш се користи како гарнир. Покрај тоа, Викторија пие до два литра течност дневно во форма на чиста вода и зелен чај.

Понекогаш за вечера Викторија Бекам се допушта сашими и една чаша суво вино кога оди во ресторан со семејство или пријатели.
Постои прилично голема листа на производи, на кои ѕвездата наметна строга забрана. Тоа вклучува колбаси и крем сирење, и конзервирана грав, силен алкохол и зашеќерени безалкохолни пијалаци, шеќер и зачини, масти сладолед, како и домати и компири, банани, грозје, кајсии и цреши.

Тежината на Викторија Бекам е речиси секогаш на иста марка, освен за време на бременоста. Ова Superwoman е внимателен зачувување на параметри на моделот, а тоа го објаснуваат со фактот дека таа носи облека која создава и препорачува. За да се потврди ефикасноста на исхраната е доволно да се погледне во една од многуте фотографии на Викторија со најпривлечните фигура, заеднички во мрежата.

Диета на Викторија Бекам

Не секој има железна волја на г-ѓа Бекам, па можете да додадете житни леб на вашата исхрана. Ова малку ќе ја намали стапката на губење на тежината, но ќе ја спречи веројатноста за појава на нарушување со продолжена усогласеност со исхраната.
Појадок: два тоста и зелен чај;
Вториот појадок: салата од овошје, во најголем дел цитрус, без грозје и банани;
Ручек: пилешки гради / мисирка / риба и задушен зеленчук;
Вечера: морска храна, сирење, парен зеленчук со билки.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар