Медицинска исхрана: губење на тежината без штета на здравјето


Медицинските диети се елемент на сложениот третман

Дури и во Советскиот Сојуз, медицинските научници и нутриционистите развија голем број специјални терапевтски диети, препорачани за оваа или онаа болест. Тоа е докажано дека здрава храна во согласност со пропишаните диета може да прави чуда, и игра важна улога во обновување и одржување на функциите на сите внатрешни органи и системи на пациентот. Овие диети се само за погодност и се нумерираат експерти точно да се утврди дијагнозата на пациентот, кога тој го спомнува неговата исхрана под никакви пропишан број.

За луѓето кои страдаат од дебелина и нарушувања на метаболизмот, се препорачува диети # 8 и # 15. И денес не постои причина да не му верувате на искуство и квалификации на медицински научници и нутриционисти да се развијат овие диети, па кога ќе сакате да се губат телесната тежина на здрав начин, можете да ги користите rekomendatsiyami.Kogda вашата тежина не надминува стапката на повеќе од 10 кг, обидете се да јадете во согласност со исхраната №8, брзо ќе не гарантира резултати, но тие ќе бидат, и ќе ги зачувате здравјето и добар дух.

Терапевтски диета број 8

Таа е наменета за луѓе кои страдаат од метаболички нарушувања, која стана причина за вишокот тежина, неговата диета е наменета за оние кои страдаат од дебелина, но тие не се потребни посебни моќ. Неговата калорична содржина не надминува 1600-1700 kcal дневно, а исхраната се состои од:
- леб од цели зрна и трици;
- супа од зеленчук со додавање на житарици или компири;
- месо или риба посно супа со ќофтиња почесто 2-3 пати неделно;
- задушени говедско месо или живинарска градина не повеќе од 150 g на ден;
- Посно риба во варени или печени форма не повеќе од 150 g на ден;
- Морски плодови;
- млеко со нискомаслено млеко, урда и кисело млеко;
- каша од леќата, бисер јачмен или јачмен;
- суровини, задушени, парен зеленчук;
- кисело-сладок овошје и бобинки, како и компоти и mousses се дополнети со sahorozameniteley;
- путер и растителни масла и кисела павлака (дозволено само како адитиви) .Ако сте дебели, препорачливо е да се започне губење на тежината без глад, што секако ќе влијае на здравјето, а со постепено намалување на калории. И оди прво на исхрана број 15, а потоа - на диета број 8.

Терапевтски диета број 15

Судејќи според коментарите, многу добри резултати за оние кои се утврдени за губење на тежината може да се постигне со почитување на медицински исхрана №15 по строга диета. Таа нема специфични индикации, а неговата калорична содржина е доста висока - 2400-2600 kcal дневно. Може да им се препорача на оние луѓе кои не се вклучени во рачна работа. Кога оваа диета им овозможува на сите видови печива, како и колбаси, месо и риба во било кој начин, можете дури и да имаат тестенини, а не да се ограничи употребата на путер и растително масло. Забранети се само тешки и масни типови месо и огноотпорни масти.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар