Масажа на стомакот за губење на тежината, како да ги отстраните несаканите дома, видео

Во потрага по една убава фигура жените имаат прибегнаа кон различни методи - интензивни вежби за обука на печатот, набавка на специјални карики, исцрпувачки диети, а некои, паѓајќи рацете, да се впуштат во липосукција. Поефикасна опција на сите, ќе научат само кога isprobuete сите. Со цел да не се користат опасни методи, обидете се да се започне да се комбинираат една лесни вежби и масажа на стомакот слабеење. Такви редовни унија доведе до одлични резултати!

Видови на соодветна масажа стомакот

Постојат неколку видови на масажа право стомакот за брзо губење на тежината. Прво што треба да се разбере причината зошто е толку тешко да се ослободи од екстра килограми во областа на телото во стомакот. Кога ќе почнете да се губат телесната тежина, килограми оди никаде, но не и во стомакот. Тоа е затоа што нашите тела во ова место го става акции. Судејќи според коментарите девојки изгубиле тежина, тоа е потребно да се изврши не само на сила за обука во областа на медиумите, но и да ги комбинирате со различни техники на масажа.

меден

Свежа, високо-квалитетни природен мед и етерични масла - тоа е она што треба да се користи со слатка масажа слабеење. крајниот резултат - хармонија, да се стегне стомакот, отстранување на токсините од телото, генерално чистење. Борба против целулитот е полесно, кожата станува мека и еластична. Намалување на стомакот во таков начин лесно дома. На една сесија, треба да се меша 2 лажички со 10 капки етерично масло.

Темелно се меша состојките, се одвива непречено. Нанесете малку мед мешавина на вашите раце, се фаќа за стомакот, а тапкање. Во текот на мед почнува да се згусне процедури раце ќе се држи до областа на печатот. По своја волја, ќе се создаде вакуум ефект. А мала количина на време ќе забележите избор на бела материја од кожата. Не грижете се, тоа е вашата токсини! Веднаш штом ќе забележите овој процес, исплакнете ја смесата од стомакот, стави нова и продолжи да масажа. Времетраење - околу 15 минути.

Земете топла туш после слатка и леплива масажа, но не и топло! Следниот пат, се обиде да го менува со масовни движења туп. Седници треба да се спроведе во еден ден, вкупниот износ - 10-15 сесии. На вашата кожа со малку одмор од масажа со мед вакуум, се стави на нејзиниот јаболков оцет. Таа работи на согорувањето на мастите начин, а во врска со пат да се ослободи од проблемот наречен "кора од портокал".

Масажа на стомакот за губење на тежината, како да ги отстраните несаканите дома, видео

Вакуум користење лименки

Ако сакате да се ослободи од вишокот на масти на стомакот во рекордно време, ќе одат на помош на силиконски банки! Ги купуваат лесно во било која аптека, цената - буџетот. Во рамките на подготовките за таква постапка е потребно за чистење на кожата на стомакот. Примени решение на алкохол или тоник, на врвот на тест масажа на нафта, бебе крем или лосион. Прикачи банки, оставајќи околу 15 см на кожата. Преместете ги стрелките на часовникот користење на спирала, цик-цак движење. Времетраење на масажа банки - 5-7 минути.

По секоја постапка, да утврдат на одмор, за покривање на стомакот ќебе. Спроведување на банките треба во сите области на загриженост во пределот на стомакот, колковите и панталони. За многу девојки во оваа техника на масажа страшно пропустот - модринки по постапката. Тоа е затоа што на кожата не се очекува за такви товари. По неколку сесии модринки нема. Зошто да не се направи за рамен стомак?

убавина: Масажа на стомакот за губење на тежината, како да ги отстраните несаканите дома, видео

Користете го за масажа

Ефикасен начин да се губат телесната тежина - масажа со масер. Пред покренување на постапката, ве молиме видете на специјални уреди. Tumblers се вакуум, механички, рефлекс и вибрации Електрични стимулатор. Ако сте се одлучиле за последните 3 групи, се однесуваат на професионална масажа терапевт кој е сопственик на технологијата кршење целулитот без оштетување на внатрешните органи и телото. Ако се одлучите за вакуум или механички масер треба да се употреби сила. Вибрира - скапо, но физички напор нема да се стави.

Пред започнување на постапката, топлина на телото. Земете топла туш или када, сауна, ако е можно, го прават некои физички вежби. Загревање на телото, се стави на проблематична област на стомакот масажа крем, гел или лосион. Постапи согласно со горенаведените принципи: масажа на стомакот во стрелките на часовникот насока. Алтернативен масер на дрвени четки за вакуум инструменти, сунѓери и ракавици. По завршување на постапката, ќе се применуваат антицелулитен крем, да се обезбеди ефект. Масажа - од 5 до 25 минути. Број - не повеќе од 4 пати неделно.

убавина 2017

испрекината

Овој тип на масажа е лесно да се примени дома, но тоа е можно покачување на специјалист за да се разбере методологија. Ќе треба прст, и од сознанија за одредени точки кои треба да се притисне. Легнете удобно, почнуваат да се удар на стомакот. Стави ги рацете во ингвиналниот регион и движењата во форма на полумесечина се преселат во ребрата. Poschupyvayte, облоги и decompresses на масти во следниве области:

  • Топ срамни влакна точка;
  • 7 см надолу од папокот на карличната област;
  • . Visual триаголник со страни 5 см долен агол треба да биде на папокот, од друга - во насока на ребрата.

Масажа на стомакот за губење на тежината, како да ги отстраните несаканите дома, видео | убавина 2017

Ефективни абдоминална масажа дома

Ако сте се регистрираа за професионална господар, но сакаат да продолжат да се губат телесната тежина слободни денови, а потоа следете дома масажа на стомакот, со користење на средства во рака! Будење секое утро, стави масло, се скинат стрелките на часовникот движење. Зајакнување на вежби, да се почитува реакција на кожата. Ако црвенило треба да престанат да одат во туш, а потоа - со крпа да се фаќа за проблематична област на стомакот. Вашата кожа ќе бидат обезбедени со тон, ја подобрува циркулацијата на крвта.

Ако го заборавите утро на постапката, пецкање, изврши масажа вода во туш. Земање на бања, вклучете го со ладна вода, да ги преземе моќен авион на неговиот стомак, за возење во насока на стрелките на часовникот. Силата на притисок зависи туш глави и степенот на сопствената удобност. Таквите постапки ве расположи поттик на енергија, ќе ја прават кожата еластична. Ќе добие голема тон и варењето на храната за тој ден.

Како да масажа свој?

За да го добиете саканите резултати брзо, следете ги овие упатства при вршење на масажа:

  • Масажа прават редовно. Не се ограничени на еден курс, или на друго место не ќе забележите промени.
  • Слабеење изврши за еден час или 02:00 оброк.
  • За време на бременоста не се препорачува да се вклучат во масажи.
  • Покрај масажа третмани се придржуваат кон правилна исхрана. Избегне голем број на слатки, брашно, масти и пушеле.
  • Ако се чувствувате непријатност за време на масажа, да го суспендира на седницата подобро.

Сликите изгубиле тежина пред и по

Масажа на стомакот за губење на тежината, како да ги отстраните несаканите дома, видео | убавина

убавина 2017: Масажа на стомакот за губење на тежината, како да ги отстраните несаканите дома, видео

Видео: Како да се отстрани желудникот и слабините со помош на масажа

Во видеото подолу професионален масер во визуелен пример ви покажува она движења и пецкање за употреба. Од спроведувањето на светлината третмани, како што самото место или massazhernaya, подобрување на нивните вештини. Алтернативни методи на стомакот соодветна масажа за ефикасно губење на тежината, за да се постигне максимален резултат. Повторување движење видео, не само што се ослободи од стомакот масти, но исто така и на двете страни.

Како да се отстрани стомак масти и страни брзо маж или жена во домот? Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар