Како да се направи тенок лице

Секоја жена, можеби, од природата, својствени желба да изгледа атрактивно, желбата да се фати себеси восхитував погледи на донесување мажите. Но, додека повеќето од нас не се многу задоволни од својот одраз во огледалото. Жените комплекси - е тема за друга дискусија. Сиромашните, кога овие комплекси доведува до фрижидер со торта, на троседот со ТВ и сапунски серии, до солзи во перницата, но добро е ако некои од неговите недостатоци (вистински или измислени) се размислува како изговор за да работат на себе. Особено што нуди козметички производи, пластична хирургија, спортот, модата и така натаму.

Земете, на пример, една од најчестите женски комплекси: круг, анфас. Ние веќе долго време се заборави дека првиот убавина во Русија беа еднаш се соочи со девојка со дебела плетенка. Денес, на стандард на убавина е тенок, елегантен, малку уморно лице Ние нема да се расправаат за тоа дали е убаво или не - ќе одлучи за себе, како што долго како одраз во огледало ќе се конечно задоволен

Значи сакате да се направи вашето лице тенки Како да се постигне вашата цел? Со помош на исхрана, со посебен гимнастика за лице со шминка. Сите овие spoblichchya имаат свои предности и недостатоци. Дозволете ни да се испита секоја од овие во повеќе детали.

исхрана

Како да се направи тенок лице

Предности: телесната тежина, не само на лицето, но вие исто така може да се добие во форма од глава до пети.

Недостатоци: За да се постигнат резултати да трае долго време. Покрај тоа, на диета - тоа е секогаш стресна за телото, многу маки за самата жена.

За почеток треба да се забележи дека посебна диета за лице кое не постои. Телесната тежина не може целосно. Оние кои се со прекумерна тежина се веројатно запознаени со тежина од различни диети, и многу од нив веќе се тестираат. Изберете најефективниот и удобен за вас.

Ако исхрана е за вас - нов феномен, тогаш даде неколку совети.

  • Прво, исхраната не треба да биде премногу краток и кочи. Оптимални резултати може да се постигне ако се обрне внимание на долгорочните систем за губење на тежината: резултатот во овој случај ќе биде најмногу стабилна.
  • Vo-vtoryh, без оглед на она што диета можете да одлучи да остане, ќе треба да се елиминира од вашата исхрана храна, како пекара и кондиторските производи, шеќер и сол, мајонез и кечап, пиво, чипс, сенф и рен (тоа е подобро да се исклучи ’рж зачини). Покрај тоа, овие производи не се сеќавам дури и по начинот на исхрана.

Гимнастика за лице

убавина: Како да се направи тенок лице

Предности: побрзи резултати во споредба со исхраната. Способноста да се прилагоди на контурите на лицето. Способноста да се направи гимнастика во речиси секое време и насекаде.

Недостатоци: резултат на тоа, иако доста брзо, но не веднаш. Ако не имаат голема сила на волја, тоа е веројатно наскоро да заборавам на потребата да се направи гимнастика.

Во зависност од каков вид на место мора да се повлече нагоре, може да изберете одредени вежби:

За подобрување на контурите на лицето

За подобрување на контурите на лицето треба да се изврши оваа вежба: земе длабок здив додека надувување образа кога цврсто компресирана усни. Потоа притиснете на дланките на образите - образите, односно, да има притисок да му одолее. Се обрне внимание на она што вашите прсти треба да ги покрие вашите уши. Повторете ја вежбата треба да биде 5-10 пати во 5 секунди.

За да се вежба мускулите на образите

За вршење на образ мускули треба да ги изврши следните вежби: отвориш устата, извлекувајќи ги усните со буквата "О". Јазик другите, против образ, треба да му се спротивстави на вилицата притисок. Цврсто притиснати на својот јазик образ изврши 10-20 кружни движења во секоја насока.

Да се ​​ослободи од двојно брадата

Ако сакате да се ослободите од двојно брадата, погледнете на оваа вежба. Отвори устата и усните се повлече во текот на забите. прсти полека, малку туркање, pidsuntesya од брадата на храмови. Изведување на секоја вежба се додека мускулите на лицето не ќе започне пецкање. Потоа можете да се одморите, земе длабок здив, издишување преку устата, која се протега усните малку напред. Резултатот може да се види неколку недели.

шминка

убавина 2017

Предности: инстант резултати.

Недостатоци: после миење резултат испарува.

Визуелно се направи на лицето изгледаат потенки, можете да го користите во прав или тонски рамка. Во секој случај, треба да ги следат правилото на "светлина и сенка во составот." Ова правило е да се намалат одредени делови на лицето, кожата, тоа е потребно да се применат потемни нијанси на прав или фондација. Ако сакате да се направи пределот на лицето поголема, односно, изберете полесни нијанси.

Со цел да се направи на лицето повеќе визуелно тенок, на образите и двојно брадата нанесете потемна нијанса на прав или тонски рамка за седење јаготки и носот, изберете посветла нијанса. За поизразен ефект може да се користи bronzer, Трепет, руменило, lyumenayzery, zaylaytery и така натаму.

Тука, всушност, и сите тајни за тоа како да се направи на лицето изгледаат потенки. Изберете најпогодни за вас, и насмевка во својот одраз во огледалото.

Like, DM, Unfollow: Malaysian Beauties Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар