Како да се отстранат мастите околу вратот


Брчките на вратот се појавуваат поради фактот што не може да се ослободите од лошата навика за намалување на главата додека одите, повлекувајќи го вратот и рамената, гледајќи под нозете. Носете ја главата директно и достоинствено - малку притиснете го брадата, спуштете ги рамената, исправете го грбот и погледнете во далечината. Обидете се да ја задржите оваа позиција, а вашите мускули секогаш ќе бидат во добра форма. Неточна перница предизвикува појава на едем и втора брада - собереш перниче ортопедски облик. Спиј, така што вратот не се затегнува, а главата не е премногу зголемена и не се навалува назад. Најдобро е да имате перница во форма на валани ролни - ставете ја под вратот, а вашите рамења да лежат на креветот.

Маснотијата на вратот може да се отстрани со редовна обука - за ова треба да се распределат само неколку минути на ден. Изведете ги врти на главата, нежно наклонете го лево и десно, спуштете го на градите и навалите назад. Една од најефикасните вежби - застанете директно, притиснете ја долната вилица напред и, држејќи ја мускулната сила, фрлете ја главата назад. Сите движења треба да бидат бавни и мазни, без остри грчи и пресврти, што може да ги оштети ткивата.

Масажа на вратот, исто така, помага да се ослободите од масни наслаги - можете сами да го направите тоа. Подмачкајте ја кожата со дебел хранлив крем или масло, така што прстите може лесно и лесно да се лизгаат на неа. Нежно наклонете ја главата назад и трчајте ги рацете нагоре и надолу по вратот, менувајте ги дланките и задниот дел од рацете.

Следната вежба ќе помогне да не се отстранат само мастите од вратот, туку и да се ослободат од двојниот брадата што често се јавува во случај на проблеми со вратот. Извртување на крпа во крпа, да го однесете со рака на двата краја, да ја истегнете ткаенината и да ги изведувате енергичните грло на брадата. Наместо турникет, може да се затропате на брадата со задниот дел од вашите раце - мора да има многу движења (до 100 во исто време), а самата вежба треба да се прави редовно.

Од радикални и брзи начини да се ослободи од маснотиите во вратот, липосукцијата се распределува - понекогаш операцијата се комбинира со затегнување на кожата. Успехот на постапката зависи од дебелината на кожата и степенот на нејзината еластичност.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар