Како да се даде форма на градите


Здрав живот - убави гради Социолозите се заинтересирани за она што биста како и повеќето луѓе. И дојдоа до неочекуван заклучок. За нив, големината не е важна. Најинтригантна за посилниот пол е ... зоната на деколте. Отворени, испакнати шарм не се интересни.

Но, деколтето е, пред сè, убава кожа, а само тогаш обликот на градите. За да се постигнат и двете, едноставно мора да се следат одредени правила. Прво, неопходно е да се исклучат сите лоши навики. Пушењето, пиењето алкохол, доведува до брзо стареење на кожата. Мускулите кои примаат недоволно количество кислород стануваат летаргични. Градите пешаци, станува мрзнење.

Второ, треба да јадете во право. Прејадувањето се заканува со вишок маснотии. Прекумерната мудрост го крши метаболизмот, ја влошува структурата на кожата, ја уништува мускулната маса. Бистата станува снег, а кожата на деколте е збрчкана, сива.

Трето, спие најмалку 8 часа на ден. Само одморен човек може да изгледа добро.

За нега на дојка

За да се даде облик на градите, неопходно е да се изврши секојдневен вежбачки комплекс, чија цел е зајакнување на мускулите на рамената и градите. Водење со нив е неопходно со тежина. Со цел мавтајќи со рацете нагоре и надолу, лифтови книги или вреќи сол над вашата глава, крос движење - сето тоа создава тензија на мускулите на градите. Периодични класи стимулира нивно зајакнување и, следствено, подобрување (намалување) формира биста.

Покрај тоа, секое утро мора да се излади туш. Под силен поток, кревајќи ја раката, ги кртете градите во кружни движења, грабајќи го деколтето. Пожелно е да се направат такви масажи со тврда ракавица за 3-4 минути. По ова, земете контраст туш. Заврши утринскиот тоалет се препорачува со триење со фронтална крпа.

Пред спиење мокрење или избрише биста кул морска вода, решение на силен чај, растителни екстракти, како што се камилица или нане. Подобрува исхраната на кожата и ја затегнува го компресира regia / вода / сок од лимон (тие треба да се меша во еднакви размери).

Секојдневно вежбање и правилна заштита ќе помогне да се подобри циркулацијата на крвта и лимфниот проток нормализира, ја прави кожата еластична, им даде облик на градите ќе ја задржи својата атрактивност за долго време.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар