Штетни навики на работа


Јадете во канцеларијата
Храната во сувата е штетна за стомакот, и тоа не е тајна. Канцелариски работници купуваат бухти, пити, колачиња, пијат кафе и топло чоколада, наместо да оттргнуваат од работа и да јадат нормална топла храна. На пат кон здрав начин на живот, да се ослободи од навика да јадат во брзање, а најмалку два пати на ден, се јаде високо-одделение.

Вие работите без прекин
Треба да го знаете ограничувањето на оптоварувањето што вашето тело може да го издржи. Не можете да работите премногу, бидејќи на лицето едноставно му е потребен одмор и спиење. Здравјето е поважно од работата и затоа се обидува да развие и одржува режим кој го промовира нормалното функционирање на вашето тело.

Вашите очи се напнати
Проблемот со оштетување на видот се соочува со голем број луѓе кои работат на компјутерот. На очите им треба одмор, како и телото. Најчесто, знак дека вашите очи треба да се одморат, се тензија, горење, непријатност и други непријатни чувства. Ако сте почнале да се чувствувате непријатно, тогаш е време да направите промени во работниот распоред. Обидете се да се фокусирате од време на време на далечински субјект надвор од прозорецот или само да се одморите.

Вие секогаш сте на социјални мрежи
Ако вашата работа не е директно поврзана со интернет, но не се забранети за време на работа одат на сајтови како Твитер, VKontakte, Фејсбук, и други, најверојатно, ќе се најде тоа тешко да се спротивстави на поривот да разговарате со пријателите. Социјалните мрежи не само што ќе се мешаат со тебе, но на крајот може да испаднат да те исфрлат.

Лежеш
Ако вашата работа е дома, тогаш веројатно сакате да правите бизнис лежејќи во кревет или на каучот. Но, тоа сериозно ја оштетува вашата ефикасност, концентрација, здрав сон и целокупната физичка состојба. Не се искушувајте, туку создавајте канцелариска средина за себе.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар