Се ослободуваме од страв и вознемиреност. Практични совети


Првото нешто што треба да го разберете е дека стравот ги придружува скоро сите луѓе. И 90% од нив дури и не се обидуваат да се борат, гледајќи страв како составен дел од нивниот живот. Со други зборови, само помири со тоа.

Парадоксот на нашиот однос со ова непријатно чувство е дека стравот е производ на нашиот сопствен ум. Односно. причина за маките што ни даваат чувство на страв, самите сме.

Прво, ќе разбереме какво чувство го нарекуваме страв. Стравот е чувство на внатрешен ступор, кој се раѓа во време кога сме загрижени за нешто, размислуваме за иднината, минатото, и правиме планови. Со други зборови, кога размислуваме за тоа - "што ако сè тргне наопаку, како што планиравме?"

Нашата желба да го контролираме времето, луѓето, да ја контролираме ситуацијата и да биде причина за страв. Престанете да размислувате дека сте центар на универзумот и од вашата постојана контрола таму навистина е нешто што зависи. Нека животот се грижи за себе.

Лесно е да се справите со стравовите со тоа што верувате дека луѓето - преземањето на моќта на семоќниот Бог ги ослободува од загриженост за иднината. Тие потполно се потпираат на Неговата волја, а со тоа добиваат чувство на удобност.

Ако вашите стравови се поврзани со времето (таквите стравови вклучуваат страв од смрт), ако постојано се плашите дека немате време да направите нешто, обидете се да медитирате. Најдете изолирано место, затворете ги очите и замислете дека времето е континуиран енергетски проток, како река. Тој е тивко и мери, пирсинг сè што постои, исто така поминува низ вашето тело и ум. Никогаш нема да престане и да не меле. И вие, како и неа, исто така може да дејствува полека, давајќи им на секое чувство на пресврт и секој бизнис што го започнавте да се заврши во догледно време.

Нашата улога е да го направиме она што мислиме дека е потребно да се направи, да се чувствува, да размислува, да се создаде. И ако стравот ја парализира нашата волја, не ни дозволува да одиме напред - нашата задача е да го оставиме. Пречекори, како што чекориме низ дневникот на патот.

Можете да се ослободите од страв и вознемиреност, поттикнувајќи ги таквите мисли во твојот ум. Разговарајте за она што ве загрижува со вашите најблиски, пријатели, ако сметате дека е потребна квалификувана помош - контактирајте со психолог.

Никогаш не оставајте страв, те води, само со своите емоции - дејствува токму преку сетилни искуства, бидејќи чувствата се полесни за контрола. Повик во овој случај на помош на вашиот ум и логика.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар