Тело-ориентирана терапија


Постои директна врска помеѓу психолошкото и физичкото здравје. Но, ако постои директна врска, тогаш мора да има инверзна, бидејќи не е за ништо што велат "во здраво тело - здрав ум". Одредбите на телесно ориентирана терапија се засноваат на фактот дека ако ги отстраните стегите во вашето тело, тогаш психолошката состојба исто така ќе се подобри значително. Телото не само што го сигнализира лицето за сите негови проблеми, туку исто така им овозможува да влијаат врз нивната одлука. Проблемот на современиот човек е дека тој практично не го чувствува своето сопствено тело. Никој не ги слуша сензациите и сигналите што доаѓаат од телото, но оваа психотерапија ги повикува да слушаат.

Тело-ориентирана терапија вклучува голем број методи, меѓу кои главни се масажата, зајакнувањето на стегите, само-хипнозата, ослободувањето на стресот преку пренесување на друго подрачје на телото, техники на релаксација, разни други слични методи.

Телесна терапија, која ја разликува од таканаречените "вербални" терапии, ви овозможува да работите со најдлабоките нивоа на човечката психа, кои не се фиксирани од свеста. Телото е подеднакво погодено и од свесни и несвесни ментални импулси. Некои проблеми кај луѓето се исклучително тешко да се решат со "свесни" методи, но тогаш телото може да помогне.

Интеракцијата помеѓу терапевтот и пациентот може да се случи преку допир, но можете да направите без физички контакт. Во секој случај, сите процеси на терапија се прикажани преку телесни чувства. Сите емоции и ефекти на интеракција се втиснати на човечкото тело, овозможувајќи му на пациентот целосно да се изрази на јазикот на неговото тело. Таквата интеграција на психолошките сензации со телесни чувства сама по себе е ефикасен психотерапевтски феномен.

Допирањето е многу важно за луѓето. Истражувачите забележуваат дека јазикот на телото и гестовите се едвај поважни од луѓето што го користат говорот за да се изразат себеси. Учење да зборувате правилно на јазикот на вашето тело и слободно, без да се држите и да не сте засрамени од овој јазик, е многу важно за да ги разберете вашите сопствени чувства и емоции, за да го почувствувате целосно вашето тело.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар