На работа - како празник!


Сите забележаа дека ако просторијата е во ред, тогаш дише и се чини полесно, а расположението, соодветно, се крева. Иста и со работна канцелариски простор. Само да се расејувајте неколку минути од вашите грижи, да ги искинете вашите уморни очи од мониторот, да ја оцените околната ситуација и да запрашате: дали е можно да го повикате вашиот личен работен простор хармоничен и пријатен? И ако одговорот на ова прашање е негативен, сега треба да ги преземете потребните мерки!

Прво на сите, запомнете: ако сте премногу долги во една позиција, а особено во седечка положба, циркулацијата на крвта се влошува. Според тоа, сите телесни системи страдаат. Покрај тоа, со продолжена комуникација со мониторот, очите стануваат многу уморни. Обидете се барем пет минути од секој час да не платите да работите, но за себе: вежби за очите, специјални вежби за канцеларија за мускулно-скелетниот систем, шетајте се низ канцеларијата и внимавајте на прозорецот. Ако постои таква можност, барем за неколку минути излегувајте на улица. Или зафатете ги работите на ред на работното место - ова не само што ќе ви го одвлече вниманието, туку исто така ќе биде многу корисно за понатамошна, поефективна работа.

За да не губите време, да барате потребна хартија или лаптоп, утврдете го секое место за секое место. Исто така, обрнете внимание на позицијата на мониторот: од екранот на компјутерот до вашите очи треба да биде најмалку половина метар. Многу е важно да го одберете столчето кое е погодно за вашето тело со нагодување на потпирачот за грб. Ако столчето е избрано правилно, вашиот рбет ќе биде заштитен од товарот и на крајот од денот нема да се жалите на болки во грбот и на грбот

Трошење на многу време на компјутер, обидете се да ја смените вашата позиција на стол колку што е можно побрзо. Прво седи директно, а потоа - се потпреме назад. И во никој случај не се затегнува, бидејќи грдиот став се формира многу брзо, и убав - со години.

Не заборавајте дека работата не е само комуникација со компјутер, туку и постојана интеракција со другите вработени во канцеларијата. Никогаш не ја одбивајте понудата за "оди на чај" во следниот кабинет, ако немате итни и запалени проекти. Десет минути на прекин нема да игра улога, а вие ќе можете да комуницирате и да воспоставите пријателски односи со колегите. И што е најважно, третирајте го вашиот бизнис со одговорност, со љубов - и тогаш ќе дојдете да работите како празник!

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар