Израмни ја самодовербата


резултати, со цел на самодоверба, нагласи главните компоненти на субјективни, да дознаете како навистина се чувствуваат за себе, го цениме реализам на промени претставите и распоред план.

Одредување на компонентите на самоевалуацијата

Не е тајна дека секој ги избира нивните параметри и критериуми за оценување на успехот, атрактивноста и имплементацијата. Како да се најде оваа скала? Можете да го направите сами или да користите соодветен прашалник. За самостојна работа, земете парче хартија и запишете ги особините што ги карактеризираат. Напиши брзо, без размислување, да ја припишете карактеристиката до заслугите или недостатоците. Потоа земете уште еден лист и опишете ги значајните карактеристики на лицето: изглед, однесување, карактер итн. За да добиете мапа на вашата самодоверба, доволно е да го земете вториот лист и да се оцените според наведените точки.

Самопроценка на адекватноста

Една глава е добра, но две е подобра. Сигурно има неколку луѓе подготвени да ви помогнат. Прашајте дали вашата самодоверба е потценета и разјаснете за некои од квалитетите што се сомневате во проценката, како и за оние кои се особено важни за вас. Исто така можете да користите сигурни тестови, без да заборавите дека нивните дијагностички способности се ограничени.

Совршенство и развој

Изберете предмети што не ви одговараат, за да се чувствувате неуспешни. Означи оние кои се лесно да се поправи и да се на работа.

Добро став кон себе

Ако сте сериозно ангажирани во менување на самодовербата и да работите сами, може да се соочите со негативни емоции. Не губи позитивен став кон себе, избегнувајте самокритика и очај, обидете се да се однесувате кон она што се случува со хумор. И запомнете го правилото: не можете да ја промените ситуацијата, да го промените односот кон него.

Кога паѓа самодовербата?

• Кога нешто учат, прво не можете да го направите тоа, а вие, ризикувајќи се себеси, ризикувате да ја оштетите вашата самодоверба.
• Ако паднете во нов колектив на луѓе за разлика од вас. За да не ја трпат својата самодоверба, ќе мора постојано да докажуваат дека се добри, а вие не сте.
• По загуби и разочарувања.

Самодовербата нема да влијае врз самодовербата. Обратното не е точно: високата самодоверба не е знак на внатрешна сигурност. Ова може да биде последица на поволни надворешни околности. Разочарувањето во овој случај ќе биде болно.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар