Што помага, што го попречува нашиот одмор


Прво, се сеќавам на магичната фраза: на одмор нема мисли за работата. Ова е можеби најтешката работа со која треба да се справите. Меѓутоа, ако сакате да запомните што задоволството на процесот на трудот е, тогаш вреди да се обиде да ги надмине оковите на секојдневниот бизнис и да избега во безгрижното царство на празници и викенди.

Како прв чекор - исклучете го компјутерот и телевизорот. Исклучете се од вести и бизнис кореспонденција, од престојот со мониторот вклучен, заморувајќи ги очите и ненаситниот јадејќи го нашето време. Ако не сте сигурни за вашите квалитети, отстранете го кабелот за напојување. И уште подобро - заклучете го станот и одете на пријатели, на природата, барем само на прошетка. Ако станува збор за одмор во друга земја, правилото исто така - не носете лаптоп со вас и користете го телефонот што е можно помалку. Ако е можно - купи SIM-картичка чиј број ќе биде познат само од роднини.

Многу често пречка за релаксација е немирот на патот - дизајнот на дозволи, такси. Отстранете ја оваа главоболка однапред - однапред, одберете избор на места за патување и купување билети, правете списоци на неопходни работи, ако е можно, собирајте куфери. Компетентно алоцира тоа за неколку дена, ако не и недели, а тоа нема да предизвика или замор или губење на ефикасноста. Напротив - неколку минути од активностите посветени на одмор, значително го зголемуваат расположението и ја зголемуваат ефикасноста на работата.

Нашиот одмор е активно попречен од секојдневниот живот. Не прави планови за освојување продавници или големо чистење. Ќе бидете изненадени, но можете да најдете време за сето ова надвор од вашиот одмор. На пример, чистење може да се направи во делови. Никој не те тера да правиш сè одеднаш. Изберете утрото петнаесет минути за влажно чистење: наскоро ќе видите дека не ви е потребно толку време за да го ставите во ред, бидејќи правот едноставно нема време да се смири. Слично на тоа, можете да се справите со други домашни работи. И посвети го викендот на себе.

И ова е уште една голема пречка за одмор. Комуникација со други луѓе. Дури и најблиските понекогаш може да губат, и ако ти се случило ... не задржувај се кон себе, признај дека сакаш да се одмориш сам. Верувај ми, никој не сака да те види иритира и уморен. Не се справи со кавги, кои неизбежно ќе се појават со акумулираната иритација. Отвореноста, иако понекогаш дури и не е многу пријатна, во голема мера придонесува за зајакнување на односите. Во спротивна насока, правилото, исто така, функционира: ако немате доволно внимание, кажете за тоа - по сите, луѓето околу вас едноставно не можат да претпостават дека нешто не е во ред.

Последното нешто што треба да го запомните додека се обидувате да имате добар одмор: не слушајте никого и ништо. Прави што ви дава вистинско задоволство. Има многу совети за тоа како да се опуштите: медитирајте, читајте, прошви. Но, само вие знаете дека најдоброто што го чувствувате во широкиот праг на вашиот стан, завиткано во ќебе со чаша топло чоколадо и гледајќи во ноќниот град. Или можеби вашиот одмор е ден на релаксација во бањата? Или освојување на планинскиот врв? Погледнете во себе - веќе долго време е одговор, тој само чека да биде забележан.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар