Јод и нашето здравје


Јод, како хемиски елемент, е дел од сите растенија. Некои морски растенија, како што се морското кафе, можат да се концентрираат на јод.

Во човечкото тело е присутен околу 25 mg јод, од кои 15 mg се концентрирани во тироидната жлезда. Тироидната жлезда е вид централна регулаторна лабораторија во која се формираат и се акумулираат јодните соединенија. Кај луѓето, јод се наоѓаат во црниот дроб, бубрезите, кожата, косата, ноктите, јајниците и простата.

тироксин хормон, формирање на која активно учествува јод, игра многу важна улога во метаболизмот, врши активно влијание на физички и ментален развој на централниот нервен систем и емоционална тон на еден човек, кардио - васкуларниот систем и црниот дроб.

Недостатокот на јод негативно влијае на здравјето. Дефицитот на јод предизвикува оштетување на меморијата, замор, лошо расположение. Децата yododifitsit може да влијае на застој во растот, да доведе до нарушувања во формирањето на половите жлезди и одложување сексуалниот развој, како и ментални пречки во развојот и глувост.

Според Светската здравствена организација, болестите поврзани со недостаток на јод се најзастапени кај незаразни болести.

За да го вратите балансот на јод во телото, мора да јадете храна која го содржи овој елемент. Редовно вклучуваат во вашата исхрана, морско овошје, морска риба, богати со јод ракчиња и ракови. Најприфатливиот и евтин начин на надополнување на јод во телото е јодизирана сол. Само не се особено ревносни во апсорпцијата на јод - нејзиниот вишок е исто така полн со негативни последици за телото.

Па, ако се користи морска храна и јодизирана сол не може да се надомести за недостатокот на јод, се jodomarin. Овој лек се препорачува за возрасни и деца за третман и превенција на дефицит на јод.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар