Ниска самодоверба: предлози за акција


Престанете да се споредувате со другите луѓе. Некој знае како да направи нешто подобро од тебе, а некој - уште полошо, некој има нешто повеќе, а некој - помалку од тебе. Само прифатете се себеси како сте и радувајте се во животот, развијте ги вештините што ви се потребни. Покрај тоа, постојано се споредувате со другите луѓе е само страшно - веднаш имате шест милијарди ривали

Напишете на која било тема што постојано ја користите, љубезни зборови упатени кон себе. Тоа може да биде чанта или чешел. Нека биде натпис "Сакам и прифаќам себеси". Прочитајте го секој пат кога ќе ја преземете оваа ставка. Повторете го тоа за себе. Нека оваа фраза секогаш е со вас.

Прифатете комплименти. Ви благодариме на лицето кое ви го кажа пријатно. Во никој случај не треба да кажете "не, ти, си помислил", "да, како што изгледа денес како и обично", "случајно се случи, ова не е моја заслуга". Со такви фрази, го отфрлате комплиментот и кажете себе си дека не сте достојни за пофалба.

Обидете се да не гледате негативни телевизиски програми и да не ја читате криминалната хроника. Диверзифицирајте го вашето слободно време со слушање позитивна музика и читање добри, интересни и добри книги. Исто така, обидете се да комуницирате со самоуверените луѓе кои се способни да ви ја разберат и поддржат.

Направете листа на вашите достигнувања и редовно да ја препрочитувате. Напиши се што е таму, дури и ако ова достигнување се чини дека не е премногу важно. Дозволете да има право да се вози, победа во училишниот натпревар, способност за скејт. Почесто се сеќавате на пријатните чувства што ги доживеавте, постигнувајќи ја оваа победа.

Обидете се да им помогнете на луѓето и да правите што сакате. Тешко е да се почитувате себеси, да живеете со нељубезните работи, дури и ако тоа ви донесе добар приход. И помагајќи им на другите луѓе, ќе се чувствувате силни и незаменливи.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар