5 начини за преживување на летото во канцеларијата


1. Пијте повеќе. За време на топлината, едно лице се пренесува многу, се јавува дехидрација на телото, што предизвикува брз замор. Минералната вода го обновува метаболизмот на водата. Кафето е подобро да се исклучи. Кофеинот има диуретичен ефект. Пијте чаша топол зелен чај со лимон и јасмин. Тоа ќе помогне во регулирањето на пренос на топлина. Црниот чај со парчиња овошје има ефект на тонирање. Морс од брусница и супа од кучерог ќе ги врати силите и ќе го подигне имунитетот.

2. Се откажете од шминка. Декоративната козметика ја спречува дишењето на кожата. Чувајте спреј на термална вода на рака. Кога станува жешко, посипете го на лицето, лактите и колената. Топлотната вода може да се замени со обична минерална вода без гас. Користете гел со ментол, сенки со ефект на ладење и дневен крем.

3. Боја терапија. Чувајте ги вашите десктоп објекти од сочни и пастелни нијанси. Слики од семејството и пријателите ќе ви помогнат да се одвлечете вниманието и да се вклучите во позитивно расположение. Висат на работното место неколку постери со убави слики. Често трошат на маса за мокро чистење.

4. За време на топлината, апетитот се намалува. Јадете зеленчукова салата за ручек. Во доматите содржи голема количина на серотонин - хормон на радост. Краставица има ефект на тонирање и ладење. Имунолошкиот и имунолошкиот систем ќе го зајакне сокот од нар и грејпфрут. Имаат залак на сендвич со леб од целиот жито со сирење или овесна каша со парчиња суви кајсии, сливи, суво грозје и ореви

5. Друг начин за преживување на топлината е ароматерапијата. Нанесете неколку капки лаванда, лимонска треска, грејпфрут, нане или портокалова во внатрешноста на вашиот зглоб. Пријатен мирис ќе ви го одвлече вниманието од непријатни услови. Истурете го нафтеното масло директно на јазикот. Ќе забележите дека веднаш ќе стане полесно да дишете.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар